السلام عليكم انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ولهذا امارس تمارين السكوات منذ اسبوعين فهل هي مناسبة لشد الجسم ؟ وهل تعمل على تكبير المؤخرة ؟ لانني لا اريد ذلك

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
التمارين الرياضيه هي الاساس واضيفي لها السباحه ولا تؤدي الى ما سالت عنه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تمارين السكوات يخسس الارداف والمؤخرة ام تعمل على تكبيرهم؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-21 00:36:12
د.عامر الرواجفة د.عامر الرواجفة طب عام
طب عام الاردن
للتنحيف يجب استخدام اوزان خفيفه و تكرارات كثيرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تمارين السكوات تكبر الارداف والمؤخرة ام تعمل على تنحيفهم؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-12 15:14:14
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
تعمل على تنحيفهم وتقوية عضلات الحوض ايضا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رجل عندي سؤال مهم ياليت تجاوبون عليه، تمارين سكوات تصغر او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-02 19:42:31
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
تمرين السكوات أو القرفصاء من اهم التمارين التي يعتمد عليها مدربوا ولاعبي اللياقه في شد عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي من الجسم كعضلات الفخدين والساقين والمؤخره وعضلات البطن والظهر وتمتاز بأنها من افضل التمارين واسرعها لرفه وشد وتقوية (تكبير) عضلات المؤخره
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تمارين السكوات تكبر الافخاذ والارداف ؟ مع العلم اني ابغى انحف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-31 17:51:29
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
تمرين السكوات يساعد على شد الارداف وتنحيفهم وتقوية العضلات
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ممارسة رياضة نط الحبل تؤثر على الجسم لانني سمعت انها تقلب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-12-09 21:51:03
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
رياضة نط الحبل من افضل الرياضات لعضلات الساقين . من اجل شد عضلات البطن يمكن عمل التمرين بحيث يكون الجسم ممتدا على الظهر وتكرار ثني الجذع ولعدة مرات ويمكن زيادة الجهد على عضلات البطن بتغيير زاوية الحوض كرفع القدمين على كرسي او ما شابه , تمرين تقوية عضلات الاليا تكون من خلال رفع الفخذ ممدودة للخلف وتكرار الحركة , من اجل الحصول على صورة اوضح يمكن العودة لموقع الطبي للتمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ذكر عمري 17 سنه ووزني 82ونسبه الدهون في جسمي 29-% } جسمي السفلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-30 00:11:50
د.عبدالله ابوسلطان د.عبدالله ابوسلطان طب عام
طب عام السعودية
ينصح بي مراجعة اخصائي تغذية واتباع نظام غذائي وممارسة رياضة المشي السريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4