السلام عليكم انا اعاني من سوفان في اثنين من فقرات الرقبة بدرجة متوسطة هل استطيع ان امارس الرياضة الخفيفة لبقية انحاء جسمي بدون ان يؤثر ذلك على زيادة انحراف الفقرات

عدد الإجابات: 1
يمكنك القيام بالريضة كالسباحة والجري والكرة وتقوية عضلات ظهرك دون اي خوف او مضاعفات فما دامت الانزلاقات غير ضاغطة على الجذور العصبية فلا بأس من اي رياضة ما عدا رفع الاوزان
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يوجد علاج لسوفان الفقرات
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-09-14 21:53:32
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
سوفان الفقرات تعبير واسع قد يعني الانزلاقات الغضروفية البسيطة او الضاغطة على الجذور العصبية , غالبا حالات السوفان يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي الفيزيائي لدى مراكز طبية متخصصة وخلال اسبوعين لثلاثة يشعر المريض بتحسن واضح , اما اذا كان الانزلاق ضاغطا وسبب الام شديدة وظهرت علامات عصبية كضعف في العضلات او مشاكل كاحتباس في البول او ضعف السيطرة عليه فينصح مراجعة اخصائي جراحة اعصاب من اجل عمليات جراحية . علينا ان نتذكر انه لا يوجد حالة شبيهة بالاخرى وعلاج كل حالة يختلف عن علاج اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام و صار عندي الم اسفل الضهر لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-12 01:09:58
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
ممكن يكون نتيجة لحدوث تشنج معين في عضلات الظهر او ربما قد حدث خلل معين في الفقرات لذا عليك مراجعة طبيب اختصاص مفاصل لفحص الحالة ومعاينة المرض وإعطاء العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الوقت المناسب للممارسة الرياضة لزيادة الوزن الصباح ام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-10 09:12:39
د.ماهر راشد د.ماهر راشد القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية مصر
لا اعلم وقتا محددا لممارسة الرياضة من اجل زيادة الوزن. ولكن وبصفة عامة الاختلاف الشديد في حالة الطقس تؤثر سلبا على قدرة الجسم على ممارسة الرياضة. فيلزم لذلك اختيار وقت معتدل درجة الحرارة الجو ومن الافضل وجود تيارات هوائية خفيفة. وفي حال ممارسة الرياضة في الاماكن المفتوحة فيفضل اختيار الصباح الباكر لذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا داءما امارس الرياضة و لكن وزني لم ينقص لماذا؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 23:44:22
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
قد يكون لعدم ترافق الرياضة مع ريجيم مدروس واعتمدي في النزول على مقاييس الجسم وليس الوزن .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-04 16:20:23
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
انقاص الوزن عملية اصعب من اكتسابه يعتمد الامر على كميات السعرات التي تتناولها و على كمية ما تفقد جراء ممارستك النشاط الرياضي بمعنى انه لتخسر من وزنك عليك ان تفقد اكثر مما تكسب و الاهم ان لا تحبط و تستمر لان نزول الوزن امر تدريجي و لا يزال العمر في بدايته لا تقلق طالما انك وضعت نظاما دائما لحياتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك حالات حرق الجسم فيها البروتين عند ممارسة الرياضة ؟ ...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 15:19:05
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
كل الرياضة في البداية تحرق البروتين والكربوهيدرات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-17 17:59:08
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
نعم .وهذا موجود عند الممارسين للرياضة بنظام غذائي خاطئ
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-13 14:59:06
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
الأحماض الأمينية هي الأساس لبناء البروتينات وهى ضرورية جداً لنمو العضلات و الإمداد بالطاقة . حيث أن اختيار جسمك للوقود أثناء التمرين كمال الاجسام يعتمد على : ما هو الوقود المتاح؟ و ما هي سرعة الحصول على هذا الوقود؟ في فترات الراحة و أثناء التمرينات الخفيفة يستخدم الجسم الدهون كوقود بشكل رئيسي. وهذا هو اختيار جيد حيث أن هناك الكثير منها .المواد الكربوهيدراتية هي الوقود الذي يختاره الجسم أثناء التمرين المكثف لأنها تستطيع أن تمده بالطاقة بسرعة.ولكن للأسف نجد أن العضلات والكبد لديهم فقط كميات قليلة من المواد الكربوهيدراتية .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا فتاة 18سنة عندما اجري او امارس الرياضة اشعر بالم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-24 13:21:26
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
تشط الدورة الدموية داخل البرتونيوم داخل البطن , او تناول الطعام قبل الاكل, للتخلص من الالا م حافظي على إيقاع واحد اثناء التنفس . سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
حكاك هين

Altibbi Login Key 1 2 4