انا إلتحقتو بصال كمال الاجسام لاول مرة فمرنتو عضلات السمانة وفي صباح الغد شعرتو بألم لا يحتمل لدرجة لا يمكنوني السير هل هاد تمزوق وما هو العلاج وشكرآ جزيلن

عدد الإجابات: 1
ان بذل الطاقه وممارسة الرياضه تختلف نتائجها من شخص لاخر وهذا يتعلق بالتواصل ... اذا لم تكن في استمراريه فهذا يؤدي الى خمول العضلات واسترخائها وبداية المجهود يجب ان يكون تدريجيا لكي تكسب قوة التحمل وقدرة العضله على بذل المزيد من الاداء دون الشعور بالتعب ...لذلك عليك التوقف حالا عن التمارين واعطاء جسمك الراحه والاسترخاء لفتره زمنيه ملائمه..واذا استمرت الاوجاع عليك بمراجعة طبيبك الخاص ..بعد التأكد من وضعك الطبيعي عليك بممارسة رياضة كمال الاجسام ببطئ وتدريجيا..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل صحيح كمال الاجسام تزيد الوزن ....كيف اذا العضلة هي نفسها والبعض...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-05 16:05:57
د.خالد قريَب د.خالد قريَب طب اطفال
طب اطفال الاردن
حسب،إن رافقها تغذية سليمة فإن الكتلة العضلية نفسها تزداد وبالتالي يزداد الوزن.ونعم عند ترك كمال الأجسام والعودة لنمط التغذية السيء فإن الكتلة العضلية تقل،لكن ليس بالضرورة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-05 13:11:26
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
تساعد في بناء الكتله العضليه ولكن من دون استخدام البروتينات او الهرمونات لانها تؤثر في المستقبل على صحه الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا العب كمال اجسام وارغب في المحافظة علي الكتله العضليه فماذا...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-03-14 02:39:13
د.زين العابدين عصام بهجت د.زين العابدين عصام بهجت طب عام
المحافظة على كتلتك العضلية تتوجب الاستمرار بالتمرين مع نظام غذائي متكامل مدعوم بالبروتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2017-02-12 21:45:39
د.بسام ابو الرب د.بسام ابو الرب طب عام
طب عام فلسطين
بالاضافة الى ما ذكر ، بامكانك تناول الوجبات الغذائية الغنية بالبروتينات كالتونة مثلا .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-27 11:06:25
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
الطعام المتنوع والمحافظة على الوجبات والتمارين .والابتعاد عن اي منتج رياضي غير صحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند تمرين عضلة التراي حصل عندي جهد للعضلة وانا مبتدئ في كمال...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-21 14:21:24
د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع طب عام
حتى تتمكن من مراجعة الطبيب الاهم الان هو راحة العضلة بشكل كامل
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-21 14:20:53
د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع طب عام
قد يكون تمزق في احد اربطة العضلة. مراجعة طبيب عظام للفحص و ربما للتصوير قد يقود للتشخيص.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا في السن 14 سنة واريد ان امارس رياضة كمال الاجسام هذا سني...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-08-27 03:02:18
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
يمكمنك ممارسة الرياضة ﻻيوجد ما يمنع
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-24 13:34:50
د.خالد قريَب د.خالد قريَب طب اطفال
طب اطفال الاردن
طبعاً ممكن،المهم اتباع برنامج رياضي معين بإشراف الكابتن،والغذاء الجيد،والراحة،ورفع الأوزان المناسبة. يمنع أخذ المكملات الغذائية (حتى الصحية منها كالبروتينات) قبل سن ال18. ويمنع منعاً باتاً أخذ الهرمونات والحقن العضلية والستيرويدات مهما كان المبرر،وتذكر أن رياضة كمال الجسام صحة،لكن سوء ممارستها قد تدمر الجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-24 08:48:34
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
يمكنك البدء بممارستها باعتدال
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ٤٢سنة وامارس رياضة بناء كمال الاجسام هل بامكانى استخدام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-11-08 18:29:15
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
 لا يفضل استعماله في هذا  العمر ’ يتم إنتاجه في الغدة النخامية (Pituitary gland) . يحفّز هذا الهرمون عند الأطفال والمراهقين نمو وتطور الجسم الطبيعي. إن لم يتم إنتاج هذا الهرمون بكمية كافية سيتباطأ النمو، وتكون النتيجة قِصَرَ القامة، دون الحد الأدنى للطول الطبيعي. هناك شكل اصطناعي من هذه المادة والذي يستبدل الهرمون الطبيعي الذي كان يُعطى في الماضي. يتم إنتاج المادة الاصطناعية بتقنية الهندسة الجينية، وهي موجودة منذ العام 1986. 
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي مضار المكملات الغذائيه المستعمله للاعبين كمال الاجسام وما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 17:32:31
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
اكثر الخوف من نوعيتها لخطورتها على الجسم وان لا تكون تحت اشراف طبي فتكون خطر على الكلى أولا ومن ثم الكبد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4