انا امارس التماريين الرياضية فجرا وبعدها اعود للنوم هل تكون مفيدة بالنسبة لي ام لا ؟

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 2
طبعاً مفيدة.ولم لا؟
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
مفيدة بالتاكيد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اخي ... اما بعد اريد ان اسالك عن الاغذية التي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 15:30:36
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
قبل الرياضة لا ينصح تناول الاكل وبعد الرياضة تأخذ عصير للاستفادة من سكر الفواكهة لتغذية العضلة وبعد نص ساعة تأخذ محتوى بروتيني
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يفيد لبس المشد على منطقة البطن اثناء التمارين الرياضية في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-13 07:55:15
د.طايل حسن المصري د.طايل حسن المصري طب عام
طب عام الاردن
استعمل المشد لا ضرر فيه لكن ما يكون كثير مشدود
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني منذ اكثر من شهرين من الم بسيط اسفل الظهر جهة اليمين اثناء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-01 21:06:10
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
قد يكون بسبب شد عضلي او التهاب عصب , ننصح دائما بازالة المحفظة من الجيب الخلفي التي قد تسبب ضغطا على العصب وخاصة لنحيلي البنية , من باب الاحتياط ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعد ممارسة الرياضة الاغتسال هل بعد التمرين مباشرة ؟ أم بعد مدة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-26 20:03:35
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يفضل الاستحمام مباشرة ولا ضرر في ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا فتاه عمري 18 عام ! احب جدا ممسارسة الرياضه لاكن لا املك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-17 20:26:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا ضرر من ذلك اذا لم تسبب لك هذه الرياضة خللا في النوم , بمعنى اخر اذا كنت تستطيعين النوم بهدوء ودون ارق بعد الرياضة فلا بأس ويمكنك ممارستها دون خوف
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي التمارين الرياضية المفيدة لصحة العظام و صحة الظهر بصفة خاصة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-01-13 18:47:41
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
التمارين المفيدة للعضلات والعظام تكون من خلال رياضة الجري او المشي او التسلق ’ السباحة مفيدة للعضلات , يمكنك الرجوع لتمارين تقوية العضلات من خلال موقع الطبي فهناك شرح مفصل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4