السلام عليكم انا شاب 23 سنة امارس رياضة كرة القدم مع العلم انني مدمن على العادة السرية حيث اثناء التداريب احس بالتعب و العياء بشكل سريع و الارهاق هل هده العادة هي السبب ؟

عدد الإجابات: 2
نعم ، الأغلب انها السبب لان العاده السريه تستهلك جزء كبير من الطاقه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
العادة السريه تسبب تعب وارتخاء للجسم ، لذا فهي تؤثر على الاداء الرياضي .. لذا من المفضل محاولة الابتعاد عن ممارسة هذه العادة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا mando السن ١٦ينة مشكلة عند العلب رياضة 5دقاءق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 17:07:09
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
عند ممارسه الرياضه أو بذل مجهود عضلى يتم تراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات العضله فتشعر العضله بالاجهاد ولا تستطيع استكمال التمارين ولكن لا تقلق فسوف تشعر بالألم ليومين أو ثلاثه على الأكثر وسيقل تدريجياً حتى يختفى تماماً عليك فقط بالاكثار من تناول البروتينات لتعويض التالف من العضلات لإعادة بنائها وتناول المسكنات والاستحمام بماء ساخن والاقلاع عن ممارسه العادة السرية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أمارس رياضة كرة القدم تقريبا 3 ساعات اسبوعيا ولكن جسمى ليس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-15 19:39:03
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
الأمر ليس بهذه السهولة خاصة لشخص بعمر 45 سنة ، اللياقة تتحسن بعد ممارسة الرياضة لفترة طويلة ، عليك إجراء تمارين الإحماء ، و أفضل تمرين لتحسين اللياقة هي المشي السريع نصف ساعة يومياً ، وسوف تتحسن اللياقة تدريجياً خلال أشهر !
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل استطيع ممارسة رفع الاثقال مع العلم اني حارس مرمى لكرة القدم و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-09-26 20:21:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يفضل في هذا العمر عدم التسرع في ممارسة رفع الاثقال ويفضل رياضة السباحة والتي تعتبر من افضلهم في تشكيل جسم رياضي جميل , الرياضات الاخرى مثل الجري والتنس الارضي مما لا يشكل ثقلا على بنية وعظم الشاب في مثل هذا العمر , رفع الاثقال يفضل ممارسته تحت اشراف مشدد من قبل خبير رياضي دون اللجوء للمبالغة في الاوزان وفترة التدريب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف التخلص من التعب ولارهاق في كرة القدم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-30 23:28:48
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
الراحة وأخذ حمام دافئ مع شرب عصير الليمون مع ملعقة عسل .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. عمرى 14 عام واريد انا امارس رياضة كمال الاجسام فهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-22 02:03:28
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
ممتازة وهى من الرياضة المرغوبة لكل الأجيال والحلو فيها تعلمك فن ولغه التعامل مع كل اجزاء الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما امارس الرياضة (كرة القدم) اتعب بسرعة كبيرة ويكون تعب شديد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-11 15:29:05
د.محمد احمد رمضان د.محمد احمد رمضان طب عام
طب عام الاردن
لابد من عمل فحوصات الدم وفحص مستوى الحديد في في الدم والناقل للحديد....واشباع الجسم لاوكسجين وعمل صورة للصدر وتخطيط قلب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4