انا عمري 16 سنة امارس كما الجسم من شهرين و نصف هل يامكاني استعمال البروتين

عدد الإجابات: 1
اخي الكريم لا ارى ان تلجأ لتناول اي من المكملات او البروتينات مارس نشاط رياضي و تناول غذاء صحي تصل الى جسم مثالي فالعبرة ليست بحجم الكتلة العضلية الناتج عن احتباس السوائل بل بقوتها و تماسكها فتبدو القوة حقيقية لا مصطنعة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ابني عمره 17 سنه . هل هناك ضرر من استعمال مساحيق البروتين الموجوده...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 11:15:41
د.خالد قريَب د.خالد قريَب طب اطفال
طب اطفال الاردن
مساحيق البروتين مكتوب عليها أنها لاتعطى لأي شخص تحت عمر ال18 سنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك حالات حرق الجسم فيها البروتين عند ممارسة الرياضة ؟ ...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 15:19:05
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
كل الرياضة في البداية تحرق البروتين والكربوهيدرات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-17 17:59:08
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
نعم .وهذا موجود عند الممارسين للرياضة بنظام غذائي خاطئ
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-13 14:59:06
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
الأحماض الأمينية هي الأساس لبناء البروتينات وهى ضرورية جداً لنمو العضلات و الإمداد بالطاقة . حيث أن اختيار جسمك للوقود أثناء التمرين كمال الاجسام يعتمد على : ما هو الوقود المتاح؟ و ما هي سرعة الحصول على هذا الوقود؟ في فترات الراحة و أثناء التمرينات الخفيفة يستخدم الجسم الدهون كوقود بشكل رئيسي. وهذا هو اختيار جيد حيث أن هناك الكثير منها .المواد الكربوهيدراتية هي الوقود الذي يختاره الجسم أثناء التمرين المكثف لأنها تستطيع أن تمده بالطاقة بسرعة.ولكن للأسف نجد أن العضلات والكبد لديهم فقط كميات قليلة من المواد الكربوهيدراتية .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل في تناول كميات كبيرة من البروتين يوميًا مضر؟ مع العلم أني ألعب...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 15:34:40
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
تحت اشراف طبي لفحص الكلى واليورك اسيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-03-17 18:04:13
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
نعم مضر وهذا يقع فية الكثيرون من الشباب لحسامهم برياضة كمال الاجسام ,لذا يجب اجراء فحص دوري لليورك اسيد بالدم وفحص الكرياتنين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-20 20:32:46
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
الاكثار من البروتين يءثر على عمل الكلى حيث يشكا عبئا كبيرا عليها. بما انك تمارس رياضة كمال الاجسام فجسمك بالطبع بحاجة لكمية اكبر من البروتين من الشخص العادي حيث تحتاج الى 1.8غ بروتين لكل كغ من وزنك اي انه اذا كان وزنك 75 كغ فانت بحاجة الى 135 غ بروتين في اليوم ويستطيع اخصائي التغذية حساب كمية الطعام التي نحناجها للحصول على تلك الكمية دون الحاجة للمكملات الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-09 00:34:12
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
تعد الكربوهيدرات الوقودَ الذي يمد الشخصَ بالطاقة عندَ مُمارسة الرياضة.يحتاج الجسمُ إلى كميات ٍ مُعتدلَة من البروتين لنمو العضلات واصلاحها ولكن الشكل َ الرئيسي للطاقة الذي يحرقه الجسمُ في أثناء مُمارسة الرياضة هو الكَربوهيدرات.تُعد الكربوهيدرات الوقودَ الأكثر أهمية للعضلات، ومصدراً رئيسياً لطاقة الدماغ والجهاز العصبي المركزي. ولكن افراط تناول البروتينات يكون مضر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ١٧ سنة واسوي رياضة هل يضر لو استخدمت بروتينات تساعدني في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-05 01:55:35
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
اعتمد علي الاغذيه الطبيعيه مع الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل للبروتينات مضار
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-22 18:55:08
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تناول البروتينات من مصادرها الطبيعية وضمن الحدود المسموح بها لا يشكل ضررا اما تناول البروتينات كمكملات غذائية للتسريع في عملية بناء العضلات وزيادة حجمها كما هو متبع في بعض النوادي الرياضية فمضر ويشكل ثقلا كبيرا على كلية الانسان وعملية تمثيل المواد فلا انصح باستعماله
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا مواطن مغربي اعاني من قصر الطول و نحافة الجسم ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2011-09-20 07:18:32
طاقم الطبي طاقم الطبي
فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج  
2011-09-19 19:34:28
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الطول والوزن وكون الانسان قصير او نحيف مسألة نسبية , اذا كان الامر ملحوظا يمكنك زيارة اخصائي غدد صم وسكري وبعدها مراجعة اخصائي تغذية ليصف لك المناسب من الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4