انا ذكر عمري 17 سنه ووزني 82ونسبه الدهون في جسمي 29-% } جسمي السفلي اكبر من العلوي (مؤخرة وافخاذ كبيره) اريد التخلص منهم باسرع وقت هل يجب ان اتجنب اكلات معينه وهليوجد تمارين؟

عدد الإجابات: 1
ينصح بي مراجعة اخصائي تغذية واتباع نظام غذائي وممارسة رياضة المشي السريع
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا شاب عمري 17 .. وزني 57 لاكن الدهون في الاماكن مثل الكرش و المؤخرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-08 19:23:47
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا يوجد لديك وزن زائد ولكن بعض الشحوم التي يمكن التخلص منها من خلال المشي , التسلق والسباحة وفي مثل عمرك يمكن الحصول على جسم وبنية رياضية من خلال التمرين والقفز او النط على الحبل
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الدهون من اردافي و الافخاذ علما انني العب رياضه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-01 18:36:49
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ليس لديك وزن زائد وانما سوء توزيع , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على توجيهك للتمارين الرياضية لشد الارداف والتخلص من دهون الاليا وذلك يتطلب منك جهدا كبيرا وبذلك تتخلصين من الترهل , انت تقومين بممارسة الرياضة وهذا جيد لكن يجب توجيه الجهد على العضلات ذات العلاقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رجل عندي سؤال مهم ياليت تجاوبون عليه، تمارين سكوات تصغر او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-02 19:42:31
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
تمرين السكوات أو القرفصاء من اهم التمارين التي يعتمد عليها مدربوا ولاعبي اللياقه في شد عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي من الجسم كعضلات الفخدين والساقين والمؤخره وعضلات البطن والظهر وتمتاز بأنها من افضل التمارين واسرعها لرفه وشد وتقوية (تكبير) عضلات المؤخره
هل تريد التحدث الى طبيب:
يتركز الدهون في المنطقه العليا من جسمي مما ادى الى اختلاف تناسق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-09 20:25:45
د.غسان طه د.غسان طه طب عام
طب عام سوريا
يجب ممارسة الرياضة الصباحية واجراء تحاليل للغدة TSH, FT4
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا أعاني من تراكم الدهون في المؤخرة و الأرداف والأفخاذ .. ماذا...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-05 01:02:37
د.فايز ادعيس د.فايز ادعيس طب عام
طب عام الاردن
اﻻبتعاد عن الدهون وممارسة الرياضه تفيد كثيرا انشاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-05 00:49:52
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
اكيد ولكن بالتنسيق مع طبيب تغذية ومعاهد رياضية متخصصة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-02 12:47:12
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
هذه اماكن تجمع الدهون بشكل جيني عند الاناث العلاجات متعددة الان ونحن على امل اكتشافات طبية مستقبلية واعدة يمكن الرياضة وشفط الدهون والجراحة التجميلية وكل طبيب ينتقي لكل امرأة طريقة تناسبها جسمانيا ونفسيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي دهون مركبة في منطقت الصدر والمؤخرة والفخذين كيف أتخلص منها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-28 10:36:09
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
عليك بممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم وبصفه يومية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4