السلام عليكم انا طولي 192 ووزني 58 وانا نحيف جدا وعاوز اعمل عضلات ايه هو افضل نظام تغذية ممكن تقترحوه عليا وعاوز كمان دوا لفتح شهية الاكل وعاوز اسم بروتين ينفع اخذو وشكرا .

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
نحتاج بمعرفة المزيد عن حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا شاب عمري 24...اتناول يوميا حبة أرجينين هيدروكلورايد لزيادة حجم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-20 21:00:59
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لزيادة حجم العضلا اتبع فقط رياضة بناء العضلات و حمية مناسبة تحتوي على بروتين كافي وذلك باستشارة اخصائي تغذية, تناول المكملات والادوية دون تقوية العضلات وتمرينها ليس كافيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي 18 سنه اشتريت واي بروتين انا سوف أخذوه دون أن ألعب في الجيم هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-27 15:42:50
د.مروى ناصيف د.مروى ناصيف طب عام
طب عام مصر
واي بروتين يعتبر احد مكملات الغذايه للبناء الاجسام ....لكن تناول الكثير من البروتين يؤدي ال مشاكل وتلف في الكليتين لذلك يفضل تناول البروتين الموجود في الاطعمه عن اخد اي مكمﻻت اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا امراء متزوجة عمري 28 وطولي 163 ووزني 78 صحتي هي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-29 21:56:00
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الفخذين والوزن الزائد في الاليا , في مثل عمرك عليك الالتحاق بناد رياضي مع الالتزام بحمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية وعدم تناول وجباتك في وقت متاخر من المساء
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا مواطن مغربي اعاني من قصر الطول و نحافة الجسم ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2011-09-20 07:18:32
طاقم الطبي طاقم الطبي
فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج  
2011-09-19 19:34:28
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الطول والوزن وكون الانسان قصير او نحيف مسألة نسبية , اذا كان الامر ملحوظا يمكنك زيارة اخصائي غدد صم وسكري وبعدها مراجعة اخصائي تغذية ليصف لك المناسب من الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكوم المشكله انى اعانى جسمى رخو وطرى جدا عاوز اعرف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-02 11:16:53
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
ليست مشكلة على الاطلاق ..يمكنكم الدخول بنادي رياضي مع مدربين أكفاء لمدة ستة اشهر ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-02 10:52:26
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
هل تقصد ان مفاصلك رخوة كثيرا؟ والعضلات ايضا؟ هل ولدت هكذا؟ ام انك اصبحت من مدة وجيزة هكذا؟ احتمالان لوضعك هذا الاول انك ولدت مع مفاصل لينة والثاني انك مصاب بمرض يصيب العضلات ومن الممكن كشفه بتحليل دم سريع وسهل انصحك بزيارة طبيب العائلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مازلت في عمر المراهقه ووزني يتراوح بين 58- 60 وطولي 148 فماذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-12 20:22:14
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لديك هاجس كبير من زيادة الوزن ويتضح هذا من خلال اسئلتك الكثيرة بهذا الخصوص , بشكل عام يجب ان يكون الفطور متكاملا وليس قطعة جبنة وعالماشي , يمكن تناول الحمص , الفول , الجبنة , النقانق , العسل , الزبدة , كوب او اثنين من الشاي , يمكن تناول العصير فامامك نهار طويل من العمل او الدراسة وعادة الفطور من السادسة وحتى الثامنة وحسب الاستيقاظ , في وجبة الغداء تناول السلطات بكمية كافية اضافة للحوم والارز او البطاطا وبين الثانية عشرة والثانية ظهرا , العشاء وجبة خفيفة من الفاكهة او التوست مع الزبدة . ضرورة الاكثار من شرب الماء . الرياضة ضرورية ولتفاصيل اكثر عليك مراجعة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4