انا في السن 14 سنة واريد ان امارس رياضة كمال الاجسام هذا سني المناسب لممارسة كمال الاجسام

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 3
2015-08-23
2015-08-24
يمكنك البدء بممارستها باعتدال
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-08-24
طبعاً ممكن،المهم اتباع برنامج رياضي معين بإشراف الكابتن،والغذاء الجيد،والراحة،ورفع الأوزان المناسبة. يمنع أخذ المكملات الغذائية (حتى الصحية منها كالبروتينات) قبل سن ال18. ويمنع منعاً باتاً أخذ الهرمونات والحقن العضلية والستيرويدات مهما كان المبرر،وتذكر أن رياضة كمال الجسام صحة،لكن سوء ممارستها قد تدمر الجسم.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-08-27
يمكمنك ممارسة الرياضة ﻻيوجد ما يمنع
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية