انا لعبت شهر كامل تمارين حمل الاثقال وبعدها تركتها وقال لي عمي انك اذا تركتها سيؤدي الى ترهل الجسم هل هذا صحيح

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 3
الرياضه بشكل مهمه لمداومه الصحه الجيده و تثبيت شكل الجسم. من الممكن المواصبه علي المشي او الركض كافي لعدم حدوث ترهلات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
مجرد شهر من حمل الأثقال لا يكفي لبناء العضلات.على العموم التغذية السليمة وممارسة الرياضة كافية لشد الجسم شريطة المواظبة والاستمرار
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
نعم عليك المداومة عليها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا كنت العب تمارين حمل اثقال لمدة شهر وتركتها وبدات تمارين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-19 02:57:15
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
مارس رياضه خفيفه المشي الهروله و التمارين السويديه مع استعمال اثقال خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-19 02:56:44
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
مارس رياضه خفيفه المشي الهروله و التمارين السويديه مع استعمال اثقال خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ّ انا فتاه عمري 18 عام وزني مابين 48 الى 50 وطولي 155...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-06 19:22:40
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم جسمك متناسق ووزنك مناسب لطولك والرياضة ضرورية لك من اجل الحفاظ على رشاقتك وقوة عظامك وحتى لا يحصل في المستقبل ترهل الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ترهل البطن بعد الولادة له حل جذري وترجع البطن كما كانت قبل...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-11-25 16:47:04
د.هبه طه عبد الودود د.هبه طه عبد الودود طب عام
طب عام الامارات
ان شاء الله لها حلول بتغيير العادات الصحيه وممارسه بعض التمارين لشد البطن وتقويه العضلات واذا ما نفع هناك حل جراحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-11-25 16:46:39
د.هبه طه عبد الودود د.هبه طه عبد الودود طب عام
طب عام الامارات
ان شاء الله لها حلول بتغيير العادات الصحيه وممارسه بعض التمارين لشد البطن وتقويه العضلات واذا ما نفع هناك حل جراحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-11-25 16:46:33
د.هبه طه عبد الودود د.هبه طه عبد الودود طب عام
طب عام الامارات
ان شاء الله لها حلول بتغيير العادات الصحيه وممارسه بعض التمارين لشد البطن وتقويه العضلات واذا ما نفع هناك حل جراحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل استطيع ممارسة رفع الاثقال مع العلم اني حارس مرمى لكرة القدم و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-09-26 20:21:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يفضل في هذا العمر عدم التسرع في ممارسة رفع الاثقال ويفضل رياضة السباحة والتي تعتبر من افضلهم في تشكيل جسم رياضي جميل , الرياضات الاخرى مثل الجري والتنس الارضي مما لا يشكل ثقلا على بنية وعظم الشاب في مثل هذا العمر , رفع الاثقال يفضل ممارسته تحت اشراف مشدد من قبل خبير رياضي دون اللجوء للمبالغة في الاوزان وفترة التدريب
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتوري العزيز انا العب كمال اجسام واريد ان استفسر عن الابر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-01 21:36:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا انصح بهذه الابر او المقويات او الاضافات اطلاقا فلها جميعا الكثير من المضاعفات
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل رفع الاثقال يؤثر على الطول؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-18 16:19:54
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
اكيد لا يؤثر اذا اتبع معة نظام غذائي جيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4