انا مراهق في سن 16 سنة وكنت اريد ان اعرف ماهي الاغذية التي تساعد علي نمو العضلات بشكل اسرع لاني امارس رياضة العقلة والضغط والسباحة والاغذية التي تقوي جسمي وتزيد فية هرمونات الذكورة

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
يمكنك تناول الاغذية التي تحتوي بروتينات مثل اللحوم والتونا والبيض والحلاوة والتمور كمصدر طاقة جيد والاكثار من شرب الماء وهرمونات الذكورة بشكل طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم و رحمة الله انا امارس رياضة الكيكبوكسينج اريد ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-07 17:30:59
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح لك مراجعة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي يتناسب مع وزنك وطولك ونشاطك والماكولات المتوفرة بالجزائر واحتساب السعرات الحرارية اللازمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الرياضية التي تساعد على النمو الجسم قبل سن المراهقة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 16:58:51
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
كل أنواع الرياضه تساعد بالإضافة لنظام غذائي تحت اشراف طبيب لانة يحتاج لزيادة كميه البروتين بالتدريج
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اخي ... اما بعد اريد ان اسالك عن الاغذية التي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 15:30:36
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
قبل الرياضة لا ينصح تناول الاكل وبعد الرياضة تأخذ عصير للاستفادة من سكر الفواكهة لتغذية العضلة وبعد نص ساعة تأخذ محتوى بروتيني
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ١٧ سنة واسوي رياضة هل يضر لو استخدمت بروتينات تساعدني في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-05 01:55:35
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
اعتمد علي الاغذيه الطبيعيه مع الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم من فضلك اعطيني برنامج يومي لكي يزداد طولي بسرعه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-12 23:55:30
د.عمرو مقبل العديني د.عمرو مقبل العديني طب عام
طب عام السعودية
الطول يتوقف عند سن 19-24 سنة الحبوب المحتوية على هرمون النمو والتستسترون قد تزيد الطول، ولكن في اعمار اقل من عمرك الحالي 22
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي التمارين و الأغذية التي تساعدني في تقوية الساعد و الذراعين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-12 07:01:25
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
تمرين الضغط و بعض التمارين الخفيفة التي يمكن القيام فيها باستخدام البار و الدامبلز و التي يمكن آداؤها لكل عضلات الجسم من داخل غرفتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
حكاك هين

Altibbi Login Key 1 2 4