سلام عليكم .. انا شاب عمري 17 وزني 60 وطولي 162 اريد طريقة لتنحيف المؤخرة والأرداف .

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
افضل طريقة وصحية هي ممارسة التمارين الرياضية اخي العزيز وخاصة رياضة الجري...
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا... عمري 17 سنة وزني40 طولي 162 اعاني من النحافة رغم انني اتبع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-09 15:47:52
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
بداية يجب عليك القيا ببعض التحاليل مثل تحاليل الغدة الدرقية و سكري الدم و فحص دم بشكل عام ,وفحص للبراز للتاكد من عد وجود ديدان . و اذا لم يثبت شيء . راسلينا لنتكلم عن برنامج حياتي لزيادة الوزن .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه 19 سنه طولي 162 ووزني 62 ابي انحف و لما اسوي تمارين يزيد وزني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-29 22:49:28
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
مرحبا صديقتي .. وزنك حاليا يعتبر مثالي تقريبا .. حتى تقللي من وزنك يجب عليكي العمل على عاملين اساسيين وهما : الرياضه والاكل ... التمارين لوحدها لا تكفي و تخفيف الاكل وحده لا يكفي ... لهذا عليكي بالتحلي بالصبر والاراده ( لعب رياضه يوميه بحيث تكون رياضه فعاله + تخفيف الاكل وهنا يمكنك متابعه الموضوع عند اخصائيه تغذيه ) .. ان فشلت هذه القاعده .. عليكي مراجعه طبيب أخصائي سمنه . سلامتك ^_^
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من كبر المؤخرة والارداف هل هناك دواء لتنحيفها او اي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-07 09:09:40
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
انظمه غذائيه و ميزوثيرابى
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 17 وانا اتبع حمية لان وزني 65 وامارس المشي نص ساعة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-16 21:14:24
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن الرجوع للموقع / الرياضة واللياقة البدنية وستجد شرح مفصل بهذا الخصوص
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 17 .. وزني 57 لاكن الدهون في الاماكن مثل الكرش و المؤخرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-08 19:23:47
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا يوجد لديك وزن زائد ولكن بعض الشحوم التي يمكن التخلص منها من خلال المشي , التسلق والسباحة وفي مثل عمرك يمكن الحصول على جسم وبنية رياضية من خلال التمرين والقفز او النط على الحبل
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء النور أنا عمري 22،وزني 67 وطولي 162 تقريبا أريد أعرف الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-20 21:11:48
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لو تم خصم مئة من الطول لكان الوزن المثالي لك اثنين وستين كيلو بزيادة او نقصان بسيط , الريجيم ببساطة يعتمد عليك بحيث تمتنعين عن الاكل في اوقات متاخرة من الليل والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر وممارسة الرياضة كالسباحة او المشي لمدة ساعة يوميا والاكثار من شرب الماء والخضروات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4