السلام وعليكم جميعآ انا عندي ترهل في جسمي هل التزمت بالرياضه لمده سنه سيزول الترهل عن جسمي .وشكرآ

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم ... وأقل من هذه المدة أيضاً! كل ما عليكى فعله هى ممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومى لفتره لا تقل عن 30 دقيقه يوميا ومن الممكن الذهاب لصالات الفيتنس أو شراء الأجهزه الرياضيه بالمنزل ويفضل الابتعاد عن الأكلات والمشروبات والحلوى التى تحتوى على سعرات حراريه عاليه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ّ انا فتاه عمري 18 عام وزني مابين 48 الى 50 وطولي 155...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-06 19:22:40
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم جسمك متناسق ووزنك مناسب لطولك والرياضة ضرورية لك من اجل الحفاظ على رشاقتك وقوة عظامك وحتى لا يحصل في المستقبل ترهل الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ٢٨ اعاني من ترهل في كل اجزاء جسمي وخاصة الثديين ارجو اعطائي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-17 19:45:06
د.غسان طه د.غسان طه طب عام
طب عام سوريا
كولاجين حبة صباحا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا كنت العب تمارين حمل اثقال لمدة شهر وتركتها وبدات تمارين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-19 02:57:15
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
مارس رياضه خفيفه المشي الهروله و التمارين السويديه مع استعمال اثقال خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-19 02:56:44
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
مارس رياضه خفيفه المشي الهروله و التمارين السويديه مع استعمال اثقال خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي ترهل في المؤخرة ومنطقة الفخد من الخلف اريد حل مضمون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-09-19 19:26:20
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الحل المضمون والمجرب يكون بمشاركتك من خلال تمارين تقوية عضلات الفخذين والعضلة الخلفية للاليا لدى مركز علاج طبيعي وتحت اشراف طبي ,تقومين بعمل عدة جلسات ومن ثم تستمرين بالتمرين بشكل دائم لفترة ربع ساعة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندى ترهلات فى اعلى الصدر وخطوط بيضاء عايزه حاجه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-02 17:57:35
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
هذه التفسخات في الجلد تستطيع المراهم تخفيفها بعض الشيئ لم تقولي لنا عن سببها وعمرك فقط عشرين سنة ؟ طبيب الجلد الأخصائي يساعدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 16 ووزني 45 طولي 153 عندي انتفاخ بسيط في البطن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-11 16:33:03
د.يزيد عيد د.يزيد عيد طب عام
طب عام الاردن
الرياضة هي الحل الانسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4