سألت سؤالا من قبل عن احساس مفاجيء بالتعب عند الجري كان الرد ان اذهب للطبيب فذهبت قالي اني ابذل جهد في الجري فوق طاقتي وكان رده ثانية ان اشرب عصائر طاقة فما افضل العصائر؟

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
عصير البندورة والتفاح والجزر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا شاب احب الجري كثيرا واجري دائما احسست في فترة ...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-09-16 13:42:17
د.خالد قريَب د.خالد قريَب طب اطفال
طب اطفال الاردن
مشروبات الطاقة التجارية التي تحوي مواد كالجنسنغ والتورين لاينصح بها.وقبل أخذ أي شيء لابد من الفحص الطبي المتكامل لمعرفة سبب التعب( أمراض قلب لاسمح الله،أمراض الغدد،أمراض الجهاز التنفسي،امراض الدم وغيرها)
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-15 17:23:58
د.هشام محمد اسليم د.هشام محمد اسليم طب عام
طب عام سوريا
أولا يجب أن تفكر بالأسباب الطبية للتعب غير الطبيعي . لذلك يجب عليك القيام بتعداد دم و فحص الهرمونات (النخامية و الدرقية) . يمكنك أيضا تناول عصير الفواكة الحاوية على السكريات كمساعدة في تجديد الطاقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-15 16:30:53
د.نضال اسعد د.نضال اسعد طب عام
طب عام الاردن
العصاءر الطبيعية دون اضافات
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند ممارستي لرياضة وخاصة رياضة الجري احس بضيق نفس كثيرا مما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-13 14:45:51
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
لم تذكر إن كنت مدخنآ وإن كان هذا الشعور بضيق النفس فقط في حالات الجهد العضلي الكبير أو حتى عند ممارسة رياضة ولفترة بسيطة وان كنت لاتمارس الرياضة الا أحيانا فمن لايمارس الرياضة فانة قد يكون هناك شعور بضيق التنفس مع ممارسة الرياضة أوجهدعضلي كبير وهذا شائع حتى عند الرياضين إن أرادو القيام بجهد عضلي أكبر ، مما تعودوا أن يقومو بة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف احصل ع اللياقة البدنية العالية وعند الجري اعاني من ضيق النفس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-08 16:54:37
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
لم تذكر إن كنت مدخناً وإن كان هذا الشعور بضيق النفس فقط في حالات الجهد العضلي الكبير، أو حتى عند ممارسة رياضة ولفترة بسيطة، وإن كنت لا تمارس الرياضة إلا أحياناً، فمن لا يمارس الرياضة فإنه قد يكون هناك شعور بضيق التنفس، مع ممارسة الرياضة أو جهد عضلي كبير، وهذا شائع حتى عند الرياضيين، إن أرادوا القيام بجهد عضلي أكبر، مما تعودوا أن يقوموا به.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما راي الاطباء بتمارين الرياضة على معده فارغة
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 22:17:18
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
كما تفضل به الدكتور طارق اشرب كوب عصير طازج قبل بدأ التمارين بساعتين و كوب ماء قبل ساعة و احرص على تناول وجبة جيدة قبل اربع ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-17 13:46:13
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
يفضل ان تمارس الرياضه على اشياء تعطي طاقة لبذل مجهود اقوى واكمال الفترة الرياضية لتجنب فقداء السيطره (الدوخه) والتعب بسرعه وهنالك عمليات ايض فالجسم اذا انه الامتناع عن الطعام يجعل الجسم بحالة طوارئ وتخزين الدون الواجب حرقها بممارسة الرياضه .. لذلك كن معتدلا بكل شي حتى في بذل اي مجهود جسماني وان اردت ان تتناول الطعام فباعد ما بين الرياضة والطعام وقت كافي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شابة ابلغ 24 عاما وزني55 وطولي160 أعاني ضعف في اللياقه البدنية...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-07 13:35:31
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
هنا يجب مراجعة اخصائي التغذية وبالتنسيق بينه وبين مدربي المعاهد الرياضية يمكن الوصول الى لياقة بدنية رائعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-08-06 16:25:42
د.محمد زكريا صقر د.محمد زكريا صقر طب عام
طب عام السعودية
المشي والجري
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عندي مشكلة عند العب الضغط واي لعبة ربع ساعة ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-16 11:32:12
د.صهيب محمد عيد د.صهيب محمد عيد طب عام
طب عام الاردن
قبل بدء التمارين يجب عمل احماء و ركض لتهيئه الجسم للمجهود العضلي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-13 17:07:37
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
عند ممارسه الرياضه أو بذل مجهود عضلى يتم تراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات العضله فتشعر العضله بالاجهاد ولا تستطيع استكمال التمارين ولكن لا تقلق فسوف تشعر بالألم ليومين أو ثلاثه على الأكثر وسيقل تدريجياً حتى يختفى تماماً عليك فقط بالاكثار من تناول البروتينات لتعويض التالف من العضلات لإعادة بنائها وتناول المسكنات والاستحمام بماء ساخن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4