طولي 191سم عندي طموح بالدخول الى نادي الاجسام ولكنني ضعيف جدا مع العلم وجبتي اليومية تكفي لشخصين دون فائدة واحيانا يصفر وجهي ...

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
يمكنك عمل تحليل CBC للاطمئنان علي عدم وجود أنيميا وعمل تحليل T3, T4, TSH للاطمئنان علي عمل الغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد انحف ورني حوالي٩٠ تعبت من الرجيم بدون فايده
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-08-29 17:03:14
طاقم الطبي طاقم الطبي
نحتاج معرفة طولك وعاداتك الغذائية وعدد من الفحوصات
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-29 11:08:08
د.جميل البيك د.جميل البيك طب عام
طب عام الامارات
إذا لا يوجد مرض السكري أو مشاكل في الغدة الدرقية فالأفضل الدوام على الأكل الصحي والرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-29 00:20:46
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام السعودية
الرياضة والحمية ثم عقار الميتفورمين بعد كل وجبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-28 20:42:54
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
الرجيم فقط لايكفي لانقاص الوزن انصحك بالإشتراك في نادي صحي لممارسة التمارين الرياضية تحت اشراف متخصصين مع برنامج غذائي وبعض المراكز تحضر لك الوجبات الى المنزل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رجل زاد وزني في الاونه الاخيره بشكل كبير جدا وعندما حاولت لعب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-15 22:28:57
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ليس مطلوبا منك كل هذه المعاناة من اجل تخفيض وزنك واكل وجبة واحدة , يمكن تناول عدة وجبات في اليوم وبكميات قليلة , ينصح مراجعة جراح عظام لمعرفة سبب الام الركبة وفي الغالب بسبب جهد زائد لانسان غير رياضي , يمكن تعويض المشي بالسباحة او التمارين الرياضية في النادي وتحت اشراف خبير رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا عمري 14 سأدخل في 15 هل هناك أي مشكلة إذا سجلت في نادي رفع الأثقال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-06 22:37:33
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
الافضل التأني في هذا النوع من الرياضة وتت اشراف خبير ’ سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أنقص وزني مع العلم ان طولي 152 سم ووزني 67 وحركتي قليلة بسبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-16 21:38:06
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
العمل ليس حجة بان يزيد الوزن ولا نعود نسيطر عليه , ما زلت شابة وتستطيعين وضع برنامج سواء في البيت او نادي رياضي وتقومين بالالتزام به , كما ناكل ونشرب يجب الالتزام بالتمرين او السباحة , يجب تناول الماء بكمية كبيرة يوميا تصل لتر الى لترين والابتعاد عن المشروبات الغازية , عدم تناول الاكل في اوقات متاخرة من المساء , الاكل ببطء وبعيدا عن التلفاز , تناول السلطات بكميات كافية قبل الغداء , الابتعاد عن الدهون والمقالي , اذا توفرت الارادة وكان الهدف واضحا يمكنك فعل ذلك , عشر كيلو في ثلاث شهور ليس بالكثير , تصوري فقط انك تنامين وتصحين وانت تحملين هذا الوزن الزائد ,اخيرا على الانسان ان يحترم ويحب ذاته
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أمارس الرياضه بأنتظام واشتركت في نادي رياضي ولكن اشعر بعد...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-09-13 06:41:25
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
بالاضافة الي نصيحة الأطباء انصح بعمل cbcوقياس الضغط والسكر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-12 21:40:33
د.طايل حسن المصري د.طايل حسن المصري طب عام
طب عام الاردن
تحتاج الى فيتامينات وبروتينات اكثر من ما تقوم بتناوله لانك على الاغلب تستهلك كل قواك بالرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-12 16:19:05
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
كونك رياضيه فعلى الاغلب سبب صداعك هو الارهاق والشد العضلي ... خصوصا عندما يمتد الصداع بمنطقه الجبين وخلف الاذنين حتى منطقه اسفل الرأس .. وقد تشعرين بالالام في الرقبه مصاحبه للصداع انصحك باستخدام مرخي عضلات مع مسكن للالم و النوم اثناء الليل على وساده مريحه .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-12 14:59:37
د.عدنان عاطف المحادين د.عدنان عاطف المحادين طب عام
يجب الاهتمام بنوعية الغذاء الملاءم للرياضه الغني بالبروتينات والكربوهيدرات والحصول على قسط كافي من الراحه
هل تريد التحدث الى طبيب:
يحمر وجهي وبشده اثناء ممارستي للرياضه اليوميه فهل يؤثر ذلك على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-09 20:22:45
د.غسان طه د.غسان طه طب عام
طب عام سوريا
لايؤثرعلى الوجه هل انت مدينة الافضل اجراء خضاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4