طولي ١٦٧ وورني ٨٠ كيلو .. عايزة رجيم اخس عليه وتعليمات وكمان عايزة اعرف اية الوزن المناسب ليه وسني ١٦ سنة

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
الوزن المثالى فى حدود 60 كجم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لو سمحت عايز اسال عن انا وزنى 86 وطولى 170 عايز اعمل رجيم بس فى البيت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-19 19:53:17
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذا الوزن حتى مع طولك يعتبر عاليا , في البيت تستطيعين الالتزام بالحمية الغذائية تكون بشرب الماء بكثرة والامتناع عن الدهون والمقالي والخبز والارز والبطاطا وعدم الاكل في اوقات متاخرة , عليك الاكل ببطء وبعيدا عن التلفاز وعدم تناول المشروبات الغازية , عليك الاكثار من السلطات قبل وجبة الغذاء . كل ما سبق اضافة لساعتين من الرياضة وخاصة السباحة وانت بنت الاسكندرية وهذا يشد الصدر , والاهم وجود ارادة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمرى 15 عام ووزنى 90 كيلو وطولى 175سم لدى كام سؤال 1/ ماهى الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-08 19:46:00
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم انقاص الوزن بهذه السرعة غير صحي وفي مثل عمرك من الضروري الحمية الغذائية تحت اشراف اخصائي تغذية وضمان حصول الجسم على حاجته من العناصر المعدنية والفيتامينات والاحماض الامينية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزنى 75 ك وكنت عايز اخس الى وزن 60 كيلو فى وقت سريع علشان عايز...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-12-02 20:46:08
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكنك مراجعة اخصائي تغذية والانتساب لنادي رياضي , عليك زيارة موقع التمارين الرياضية واللياقة البدنية على موقع الطبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد رجيم سريع ينحف 10 كيلو في شهر واحد فقط رجاءا ساعدوني عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-14 00:54:41
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
لم تذكر طولك ولم تذكر وزنك ولا إجتراح للمعجزات في انقاص الوزن الموضوع يلزمه طبيب تغذية وفحوصات ومن ثم اعطاء ريجيم مع رياضة واكيد ستكون بعدها أفضل من قبل
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن اخد وصفة رجيم من النت
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-25 20:23:05
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
انا من انصار الحمية الغذائية التي يصفها اخصائي تغذية ويضع برنامج خاص بكل شخص بناء على وزنه وطوله وطبيعة عمله ونوع الرياضة التي يمكن ممارستها دون ان يؤدي ذلك الى ضرر ويحقق الفائدة المرجوة ووصف برنامج غذائي يتناسب مع ما هو متوفر في البلد المعني
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء النور أنا عمري 22،وزني 67 وطولي 162 تقريبا أريد أعرف الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-20 21:11:48
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لو تم خصم مئة من الطول لكان الوزن المثالي لك اثنين وستين كيلو بزيادة او نقصان بسيط , الريجيم ببساطة يعتمد عليك بحيث تمتنعين عن الاكل في اوقات متاخرة من الليل والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر وممارسة الرياضة كالسباحة او المشي لمدة ساعة يوميا والاكثار من شرب الماء والخضروات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4