عندي 18 سنه اشتريت واي بروتين انا سوف أخذوه دون أن ألعب في الجيم هل سوف يضرني او يسمنني انا مش نحيف ولا سمين جسمي كويس اريد ان أخذه لتكبير العضلات لاني يبان أن جسمي ضعيف-عقم!

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
واي بروتين يعتبر احد مكملات الغذايه للبناء الاجسام ....لكن تناول الكثير من البروتين يؤدي ال مشاكل وتلف في الكليتين لذلك يفضل تناول البروتين الموجود في الاطعمه عن اخد اي مكمﻻت اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا شاب 32 عاما كنت امارس الرياضه فى مركز رياضى جيم ولاكن المشكله...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-09 15:18:02
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا داعي لاخذ اي منشطات عليك مراجعة اخصائي عظام للتاكد من سلامة العمود الفقري , اللياقة البدنية والمقدرة على رفع الاوزان تتفاوت من شخص لاخر فبعضهم يرفع اوزان كبيرة دون تدريب واخر مع التدريب قد يصل الى هذه الاوزان , اللياقة البدنية لا تحسب فقط بالوزن الذي نستطيع رفعه فقط وانما بالتحمل , بالاستمرار بالتدريب يمكن تحسين الاداء والتحمل وحالة التنفس , البعض يمكنه ممارسة كمال الاجسام واخر السباحة او التنس , فلياقتك في رياضة معينة تختلف عن اللياقة برياضة اخرى, طبيعة عمل الانسان تؤثر على نشاطه الرياضي فموظف مكتب يختلف عن عامل يعتمد الجهد البدني بشكل اساسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رفيعة و لاكن عندى المنطقة تحت البطن مباشرة اكبر بالنسبة لجسمى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-09-11 19:33:49
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هناك بنية وراثية اي شكل الاهل سمين , قصير او طويل , اذا كان وضعك يختلف عن الاهل يمكنك الاستعانة بتمارين لتقوية الاطراف السفلية من اجل حرق الدهون وهذا يستدعي مواظبة على التمارين ويمكنك الوصول للشكل الذي تريدينه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اتدرب كمال اجسام و اريد ان اخذ بروتين مسكل جوس و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-01 20:43:50
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا ينصح باخذ مكلات غذائية وبروتينات مصنعة اذا كان بالامكان الحصول عليها من مصادرها الطبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اسمن ويكون عريض جسمي بدون دهون وبدون ان يكون جسمي مثل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-07 16:52:08
د.عزيز لطفى عزيز د.عزيز لطفى عزيز طب عام
انسب طريقه لاكتساب جسم رياضي هو تناول البروتينات والخضروات بكميات كافيه مع ممارسه الرياضه وخصوصا السباحه
هل تريد التحدث الى طبيب:
حبيت اسال عن اسم و نوع البروتين للمحافظه على العضلات بالاخص لكمال...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-20 03:03:07
د.حسام العبيد د.حسام العبيد طب عام
طب عام السعودية
يكون بروتين بودر من الاحماض الامينية الاساسية branched-chain amino acid (BCAA)
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-29 00:23:02
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام السعودية
syntha 6 سينثا
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-28 13:05:33
د.عالية محمد العقيل علي د.عالية محمد العقيل علي طب عام
البروتين بشكل عام يشكل خطر علي بعض أعضاء الجسم ولذلك يحبط ان تاخذ بروتين طبيعي مثل اللحوم، البيض الخ.. ولكن، هناك بعض منتجات البروتين organic مثل whey protein isolate من شركه bluebonnet لا يحتوي علي اسبرتام وهو نوع من المسكرات الصناعية الضاره. يحرص علي فحص وظائف الكلي و نسبه البروتين كل ٣ أشهر .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك بروتين اتناوله وقت الرياضه لكي يعطيني القوه واذا يوجد هل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 16:00:53
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
الاكل الطبيعي مثل التونة والسلامون افيد بروتين وممكن تأخذ ال كرناتين قبل الرياضة بنص ساعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-11 20:02:05
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
ماهي أفضل أنواع البروتين ؟هنالك مصادر عديدة للبروتين، و لكن يجب أن يكون تركيز لاعب بناء الأجسام على المصادر التالية : الحليب و مشتقاته، البيض، اللحوم، الدجاج، الأسماك، بروتين الصويا و طبعا المكملات الغذائية. التنويع في المصادر مهم جداً للتأكد من أخذ جميع الأحماض الأمينية التي تحتاجها من مصادر مختلفة و الاستفادة من العناصر الأخرى في هذه المصادر. هل تناول كمية بروتين عالية مضر؟هنالك العديد من خبراء التغذية و الأطباء الذين ينصحون بتقليل كمية البروتين المتناول بسبب الضغط الذي يقع على الكلى. بينما لا توجد أي دراسة تثبت علمياً أن تناول كميات كبيرة من البروتين يؤدي إلى ضرر في الكلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
حكاك هين

Altibbi Login Key 1 2 4