في وازن فبماذا تنصحوني لكي ازداد في الوزن و لا اعاني من اي مرض و

في عمري 38 سنة وازن 54 فبماذا تنصحوني لكي ازداد في الوزن و لا اعاني من اي مرض و شكرا

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 2
2015-08-09
2015-08-09
كم الطول ؟ كى نستطيع حساب كتلة الجسم وتحديد اذا ما كنت تحتاج لزيادة في الوزن ام ان هذا الوزن مناسب لك
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-08-09
يجب عليك ان توازن بمحتويات الاكل من بروتينات و كربهيدرات،و زيادة الكتله العضليه بممارسة الرياضه ،اي انه يجب ان يحتوي غذائك على لحوم و خبز وفيتامينات من الفواكه والخضراوات بالاضافة الى ممارسة الرياضه
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أدوية ذات صلة
30 توصية 145 مشاهدة

25 توصية 2537 مشاهدة

34 توصية 6336 مشاهدة

25 توصية 0 مشاهدة

30 توصية 0 مشاهدة