كيف يمكن ان اصغر بطات الرجلين

عدد الإجابات: 3
ضخم حجم بطات الرجلين غالبا يكون بسبب تجمع طبقة دهنية سميكة يمكن انقاصها من خلال تمرين القفز عالحبلة , يمسك الحبل باليدين وتقومين بالقفز للاعلى وتمرير الحبل من تحت القدمين , لعبة البنات التقليدية وستلاحظين الفرق بشكل واضح خلال شهر مئتي مرة صباحا ومثلها في المساء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
تمت الاجابة على هذا السؤال
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
كريم من صنع يديك ومتوفر بكل بيت لتنحيف الفخذين والساقين وينفع للثدين يشدهن ويرفعهن وكذلك يعمل على تفتيح المناطق ويعطي نعومه المكونات : ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشورملعقتين خل تفاح الاصلي مو تجيبون حق الجمعيات تراه خرطي ملعقه ماء ورد ملعقه لوز مر : اي كريم مرطب انا استخدمت جليوسليد الاحمر واحيان دوف الطريقه : اضيفي مقدار كوب ماء تقريبا 300 مل الى الزنجبيل واغليه لين يصير عندك ربع الكوب وبكذا نكون حصلنا على خلاصه الزنجبيل نتركه يبرد الان صفي الماء واخلطيه مع باقي المكونات لين يصير عندك مزيج زي المهلبيه الثقيله واحفظيه بعلبهالكريم برى الثلاجه ماراح يخرب على ضمانت الاستعمال : (يوميا ) ادهني الساقين بالكريم مع عمل مساج دائري لكل منطقه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي الرياضة المناسبة لتنحيف بطة الساق؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-11 20:30:58
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
للتخلص من دهون بطة الساق يكون من خلال تمرين القفز او النط على الحبل والمشي على رؤوس الاصابع ذهابا وايابا لمدة ثلاث دقائق صباحا ومساء ويمكن المشي على الكعبين من اجل شد الساق بشكل كامل , اي كعبين ورؤوس اصابع بحيث تكون القدم من دون حذاء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بعاني من الم في رجلي اليسرى يمكن من ثلاث سنين اوكثر وهذا الام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-17 19:34:10
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
قد يكون هذا الالم ناتجا عن تقلص عضلي بسبب الجهد اثناء اللعب وعدم الاحماء بشكل كاف , ومن الممكن ان يكون بسبب وجود كيس مائي خلف الركبة , ينصح مراجعة اخصائي عظام وعمل صورة اشعة للركبة للتكد من سلامتها , بالنسبة لخدران الرجل من المفيد عمل تخطيط عضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا رجل كيف تخسيس الصدر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-14 20:02:59
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
قد يعاني بعض الرجال في سن المراهقة من كبر حجم الصدر وتحديدا الثدي بحيث يكون قريبا في الحجم مما هو لدى الفتاة في عمره , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل التحاليل المخبرية , احيانا يمكن اللجوء لجراح تجميل من اجل ازالة الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التمرين على جهاز السير...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-02 21:02:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا ضرر من التمرين على جهاز المشي الكهربائي او العادي على الركبة او الظهر في مثل عمرك , ينصح بتقوية عضلات الفخذين من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعدم العنف في التمرين على السير الكهربائي لذوي الوزن الزائد
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا استطيع الرياضة167طول72وزن * ارهاق-الم فى كل مفاصل عضلات الجسم و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-28 23:43:05
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام السعودية
حلل صورة كاملة للدم وعليك بالتعود علي الرياضة تدريجيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-28 21:29:10
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
عليك بممارشة الرياضة بشكل تدريجي والإهتمام بالغذاء الصحي المتكامل ويمكن عمل تحليل عن فقر الدم وفيتامين د وب12
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رجل عندي سؤال مهم ياليت تجاوبون عليه، تمارين سكوات تصغر او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-02 19:42:31
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
تمرين السكوات أو القرفصاء من اهم التمارين التي يعتمد عليها مدربوا ولاعبي اللياقه في شد عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي من الجسم كعضلات الفخدين والساقين والمؤخره وعضلات البطن والظهر وتمتاز بأنها من افضل التمارين واسرعها لرفه وشد وتقوية (تكبير) عضلات المؤخره
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4