ماهو الوقت الامثل للتمارين الرياضيه في الفتره الصباحيه قبل ام بعد الافطار وبكم ساعه

عدد الإجابات: 1
يفضل ممارسة الرياضة قبل الافطاربساعة تقريبا مع تناول السوائل الكافية وبكميات قليلة مع التكرار , او بعد الافطار بساعتين تقريبا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل التمارين الرياضيه تقلل التوتر. ونتخلص منه بسرعه فمثلا إذا كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-08 21:34:04
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
السباحة واليوغا من افضل انواع الريضة تخفيفا للتوتر وركوب الخيل لمن يجيدها
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهيه افضل التمارين التي نمارسها ﻻنقاص الوزن وماهو افضل وقت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 22:47:08
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
المشي صباحا و مساءا بحدود ساعة . واتباع حمية مناسبة وعدم الاكل قبل النوم ب 4 ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-01 20:42:14
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التمارين الرياضيه اثناء الدوره مفيده ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-12 23:58:48
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
ليست مضره و لا تؤثر عليكى
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-12 11:13:15
د.فؤاد قنديل د.فؤاد قنديل طب عام
طب عام مصر
نعم التمارين الرياضيه مفيده في كل الاوقات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم، منذ 5 أيام تقريباً وأنا أقوم بعمل 20 دقيقه من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-22 06:38:06
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
تابع التمارين باستمرار وسوف تتحسن. ٥ ايام وقت قصير جدا يحتاج الجسم الى سهر على الأقل للشعور بتحسن وقلة الجهاد
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا طولي 165 و وزني 82 أعاني من زمنة زائدة جدا في منطقة الأرداف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-09-20 21:36:28
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عملية شفط الدهون من الارداف المتداول حاليا , يجب عدم الاعتماد على العملية فقط من الضروري وبعد التخلص من اثار العملية يجب البدىء في الرياضة والا عادت الامور لسابق عهدها وفي مثل عمرك من المبكر الحديث عن كسل والا دفعت الضريبة في المستقبل , الرياضة ضرورية لك وخاصة ان طولك يعتبر قصير نوعا ما
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4