ماهي افضل الممارسات لزيادة اللياقة البدنية

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 2
2016-01-08
2016-01-09
افضل الممارسات الرياضيه المشي الطويل والسريع ثم الهرولة ثم الركض
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2016-01-09
تمارس الرياضة بشكل يومي بدون مجهود زائد عن اللزوم ولمدة زمنية قصيرة ثم يوميا تزيد في المدة وسوف تلاحظ اختلاف في المجهود حيث ياخذ فترة زمنيه اطول اهم شي ممارسه الرياضه يوميا
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية