ماهي الاوقات المثلى للتمارين الرياضيه لتخفيف الوزن و المحافظه عليه

عدد الإجابات: 1
صباحا قبل الافطار او مساءا قبل الاكل والذهاب للنوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-01 20:42:14
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التمارين الرياضيه اثناء الدوره مفيده ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-12 23:58:48
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
ليست مضره و لا تؤثر عليكى
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-12 11:13:15
د.فؤاد قنديل د.فؤاد قنديل طب عام
طب عام مصر
نعم التمارين الرياضيه مفيده في كل الاوقات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الوقت الامثل للتمارين الرياضيه في الفتره الصباحيه قبل ام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-11 19:46:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يفضل ممارسة الرياضة قبل الافطاربساعة تقريبا مع تناول السوائل الكافية وبكميات قليلة مع التكرار , او بعد الافطار بساعتين تقريبا
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الطريقه المثاليه للمحافظه على اتزان الطعام الذي لا يزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-24 19:21:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الطريقة المثالية للحفاظ على الوزن بعد الريجيم مراجعة اخصائي تغذية لاحتساب السعرات الحرارية الضرورية والمعتمدة على نوع الجهد المبذول وطبيعة العمل وتعريفك بما تحتوي الاغذية المختلفة من سعرات حرارية ووضع برامج غذائية وتوضيح الامور لك من خلال النشرات والكتيبات مع ضرورة الحفاظ على الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من مشكلة الوزن الزائد ودائما احاول التخفيف من الاطمعه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-17 20:08:09
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية , يمكنك التقليل من المشروبات الغازية والوجبات السريعة والالبان المحلاة والشيكولاتة وممارسة الرياضة مثل السباحة او المشي واخيرا ان يكون لديد ارادة واحترام للذات واذا لزم الامر الاستعانة باستشاري نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي التمارين الرياضية المفيدة لصحة العظام و صحة الظهر بصفة خاصة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-01-13 18:47:41
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
التمارين المفيدة للعضلات والعظام تكون من خلال رياضة الجري او المشي او التسلق ’ السباحة مفيدة للعضلات , يمكنك الرجوع لتمارين تقوية العضلات من خلال موقع الطبي فهناك شرح مفصل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4