ماهي الرياضه التي تزيد ورن المؤخره والارداف

العمر: 23 سنة |
عدد الإجابات: 1
اعتقد بان رياضة ركوب الدراجة هي الافضل لشد المؤخرة والارداف.. او المشي السريع
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اعاني من كبر المؤخرة والارداف هل هناك دواء لتنحيفها او اي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-07 09:09:40
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
انظمه غذائيه و ميزوثيرابى
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي افضل رياضه لشد الجسم كامل (الصدر والارداف والاكتاف..الخ؟؟!
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-26 02:05:06
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
يقال ان افضل رياضه على الاطلاق هي رياضه السباحه .. يليها الهروله السريعه او رياضه الجري ... هذا حسب الدراسات والابحاث ولكنني لست متأكده ^_^
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نحيفة و اريد ان اجرب تمارين السكوات ها هذا سيزيد من وزن اردافي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-11 15:44:04
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
تساعد تمارين السكوات على تقوية عظام وعضلات الركبة وتقوية عضلات الأرداف وتزيد من رشاقة وليونة الجسم وتؤدي لحرق عدد كبير من السعرات الحرارية والدهون في الجسم، مما يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد والسمنة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-11 10:42:20
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ان التمارين الرياضيه بالاضافه للكل الصحي الغني بالبروتينات يزيد من الكتله العضليه و تمرين السكوات يعد من افل التمارين للارداف و المؤخره ولكن يجب ان يدعم بطعام غني بالبروتينات كالحوم الحمراء و التونا و البقوليات كالعدس
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أتخلص من دهون المؤخرة والأرداف ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 16:57:04
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
الرياضة الموضعية والعلاج العلاج الموضعي والميزو
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح ان جبس ليز يسمن الارداف اريد اسمن اردافي ومؤخرتي بوقت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 16:59:58
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
هذه مواد غير صحية واذا سمنت تسمن كل الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تمارين السكوات يخسس الارداف والمؤخرة ام تعمل على تكبيرهم؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-21 00:36:12
د.عامر الرواجفة د.عامر الرواجفة طب عام
طب عام الاردن
للتنحيف يجب استخدام اوزان خفيفه و تكرارات كثيرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4