ماهي الرياضه الصحيحه لتصغير الزند (العضد) انانحيفه لكن زندي كبير شوي مايناسب جسمي ، آحتاج لرياضه شد فما هي

عدد الإجابات: 1
بالعمل اليدوي فقط يمكن تنحيف الزند فكلم كان العمل اكثر كلما خفت الطبقة الدهنية , يمكنك غسل الصحون والكي واعمال منزلية اخرى , احيانا يكون عظم الساعد سميكا , يمكنك الاشتراك بلعب التنس
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
الزنود كبيره عندي اكبر من حجم جسمي متضايقه جداً منهم وابغي حل ؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-08 22:35:07
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
من أجل تصغير الثدي إليكي بعض الوصفات هذه وصفة مفيدة لتصغير الثدي ولكنها بحاجة للصبر والإستمرار وهي : ملعقتين من القهوة التركية وملعقتين من خل التفاح وعصير ليمونة تخلط معا ويفرك بها الثدي تكرارا باليد ، وهذه وصفة أخرى : نصف غرام شبة مسحوقة وملعقتين ماء ورد ونصف ليمونة معصورة ، توضع جميعها في زجاجة وتخلط جيدا وتوضع هذه الزجاجة في ماء مغلي لبضع دقائق ثم ادهني بها صدرك بحركات دائرية من أسفل لأعلى ثم اغسلي صدرك بماء دافئ ومن أجل تصغير وشد الثدي بواسطة عملية جراحية بسيطة فكرة العملية: تقليل حجم الثدى ورفعة إما بأزالة الجلد الزائد أو الدهن الزائد أو كليهما ايضا التمارين الرياضية المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي مدة الرياضه الكافيه لاعادة بناء الجسم وشد الترهلات ؟ وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-02 18:26:51
د. فايز محمود ادعيس د. فايز محمود ادعيس طب عام
طب عام الاردن
30 دقيقه وشهر رمضان جدا ممتاز
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الرياضه التي تزيد ورن المؤخره والارداف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-12 05:17:28
د.محمد فتحي احمد د.محمد فتحي احمد طب عام
طب عام الاردن
اعتقد بان رياضة ركوب الدراجة هي الافضل لشد المؤخرة والارداف.. او المشي السريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك بروتين اتناوله وقت الرياضه لكي يعطيني القوه واذا يوجد هل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 16:00:53
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
الاكل الطبيعي مثل التونة والسلامون افيد بروتين وممكن تأخذ ال كرناتين قبل الرياضة بنص ساعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-11 20:02:05
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
ماهي أفضل أنواع البروتين ؟هنالك مصادر عديدة للبروتين، و لكن يجب أن يكون تركيز لاعب بناء الأجسام على المصادر التالية : الحليب و مشتقاته، البيض، اللحوم، الدجاج، الأسماك، بروتين الصويا و طبعا المكملات الغذائية. التنويع في المصادر مهم جداً للتأكد من أخذ جميع الأحماض الأمينية التي تحتاجها من مصادر مختلفة و الاستفادة من العناصر الأخرى في هذه المصادر. هل تناول كمية بروتين عالية مضر؟هنالك العديد من خبراء التغذية و الأطباء الذين ينصحون بتقليل كمية البروتين المتناول بسبب الضغط الذي يقع على الكلى. بينما لا توجد أي دراسة تثبت علمياً أن تناول كميات كبيرة من البروتين يؤدي إلى ضرر في الكلى
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل استطيع ممارسه الرياضه بعد الولاده القيصريه، للعلم مرت على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-11 20:33:45
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
بعد مرور هذه الفترة يمكنك السباحة والمشي وتقوية عضلات البطن من خلال تمارين البطن وبشكل تدريجي على سطح مستوي ثم مع رفع الرجلين على طابة والقيام بتمرين البطن وبذا تكون المقاومة اكبر والنتيجة اسرع والمواظبة على هذا التمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم جميعا . اني العب كمال الاجسام والكورس هو ضخامه للجسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-27 17:24:37
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
أبدا تمارين الطحن للمعدة واعتمد زيادة التكرار بالتدريج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4