ما دور الأملاح فى الجسم

عدد الإجابات: 1
الاملاح مهمة واساسية في عملية البناء والهدم والتحول في الجسم وتدخل في تركيب العضلات والعظام والدم , منها ما نحتاجه بكميات كبيرة واخرى بكميات ضئيلة والخلل في توفره لاو نقصانة يشبب مشاكل كبيرة في الجسم واداء وظائفه اليومية كقوة وحركة وتفكير وتذكر ونشاط , الحديث عن الاملاح من صوديوم وبوتاسيوم ويود وفوسفور وكالسيوم وغيرها نحتاج صفحات وصفحات , عليك الرجوع الى حاجة كل عنصر منها وحاجته ونقصه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهى الطريقة الفعالة لاذابة الدهون فى الجسم خلال مدة اقصاها شهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-09-22 19:30:16
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذه العملية ليست عملية بناء بيت او هدمه ليتم تحديد المدة المطلوبة لانجاز هذه المهمة , كل انسان حالة خاصة تختلف عن حالة اخرى وما يصلح لاحدهم قد لا يصلح للاخر , وكل ذلك يعتمد على العمر, الوزن , اللياقة البدنية . بشكل عام ينصح مراجعة اخصائي تغذية ووضع برنامج غذائي والالتزام به والخضوع لتدريب رياضي مكثف مع مراعاة ما يفقد من السوائل وتعويضها وضرورة الاحماء قبل اي تمرين ويكون ذلك تحت اشراف طبي وخبير رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يوجد ريجيم أو تمارين رياضية لمنطقة ما اسفل البطن لان الجزء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-10 20:41:51
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن الرجوع الى موقع الطبي / التمارين الرياضية واللياقة البدنية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الملح يزيد من وزن الانسان
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-29 21:59:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الملح لا يزيد من الوزن ولكن يؤدي الى احتباس الماء في الجسم ولا ينصح بتناوله بكثرة , الاكل والشرب اثناء الوقوف كذلك لا يزيد من الوزن . تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والاكل في وقت متاخر يؤدي الى زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
بناء الاجسام ما يحتاج
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-24 18:50:35
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
بجانب ممارسه التمارين الرياضيه ورفع الأثقال فإنك تحتاج الى جدول غذائي يومي غني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف الغذائية وذلك بهدف الوصول إلى البناء العضلي وفقدان الدهون كبياض البيض والسمك والتوت والألبان والأجبان قليلة الدسم وزيت الزيتون واللحوم الحمراء والبروكلى والسبانخ والشوفان ...... الخ واشرب الكثير من الماء طوال اليوم وخلال التمارين الرياضيه وعليك استشارة اخصائي تغذية حول توقيت وجبات الطعام اثناء ايام التدريب وايام الراحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-24 03:07:03
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
الاستمرارية بالتمارين المنظمة كبداية والتكرار المنتظم وعدم الاستعجال للحصول على نتائج
هل تريد التحدث الى طبيب:
أحياناً أنصح الرياضيين بدخول غرفة الساونا لبعض الوقت عقب أداء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-12 20:55:36
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا تأثير سلبي من الساونا , الحرارة المزعجة والتي تسبب اذى حرارة موضعية , حرارة جسم الانسان بعد الساونا تحافظ على مستواها من خلال التنفس وفقدان السوائل , المهم الحفاظ والتعويض عن فقدان الاملاح والسوائل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما طريقة شد الجسم بدون رجيم ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-22 22:03:54
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
ممارسة رياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-18 15:17:44
د.عبد اللطيف وليد احمد د.عبد اللطيف وليد احمد طب عام
طب عام السعودية
ممارسة الرياضة باستمرار .. و عمل تمارين تقوية و شد العضلات في المناطق المستهدف شدها .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4