ما هو الأفضل تمارين الأيروبيكس أم كمال الا جسام لحرق الدهون

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
كل تمرين لة ميزة وما بتقدر تفصلهن عن بعض الحديد لتشكيل العضلة بصفة جمالية والايروبك يساعد على التشكيل ولكن يرفع من استهلاك الطاقة اكثر من التشكيل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
الجري ام المشي ام ركوب الدراجات الهوائية افضل طريقه لحرق الدهون و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-07 13:23:40
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
قبل كل شئ رياضة بدون ريجيم غذائي خاص بطليعة وزنك الحالية وطولك غير مجدية إلا إذا كانت الرياضة لفترات طويلة جدا كأن تأخذ منك 6 ساعات يوميا ...اما الرياضات فأكيد ان الجري وركوب الدراجات من الرياضات المجدية جدا لكن لو اضيف اليها رياضات اللياقة البدنية ستكون افضل لإعطائك جسما رشيقا ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-08-06 16:24:27
د.محمد زكريا صقر د.محمد زكريا صقر طب عام
طب عام السعودية
المشي والجري هو الطريقة الأفضل لحرق دهون البطن اما ركوب الدراجة الهوائية فهو لا بأس به ولكن كمكمل للمشي والجري
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عايزة اجيب ماشية فلقيت منها العادي ومنها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-01 22:03:33
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
جهاز المشي العادي او الكهربائي يؤديان نفس الغرض وليس صحيحا ان الجهاز العدي يسبب خشونة في الركبة , المشكلة اذا كان الوزن عال لا ينصح باستخدام جهاز المشي والاستعاضة عن هذه التمارين بالسباحة او تمارين بطن وظهر وارداف , اذا كان الوزن غير عال والهدف زيادة اللياقة فلا بأس من استخدام اي جهاز
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الحل الامثل للتخلص من الدهون؟؟
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-11-05 13:44:44
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-05 13:44:39
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-05 13:44:33
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
الرياضة باستمرار علي الأقل نصف ساعة في اليوم لمدة خمسة ايام في الأسبوع وتقليل الدهون في الأكل واتباع نظام غذائي جيد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-11-04 14:23:06
د.حسام العبيد د.حسام العبيد طب عام
طب عام السعودية
الرياضة وتعديل نظام الاكل بشكل كامل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أمارس رياضه كمال الاجسام وأبي اعرف الماكولات التي تحرق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-21 23:42:33
د.طايل حسن المصري د.طايل حسن المصري طب عام
طب عام الاردن
لحرق الدهون عليك بالحليب خالي من الدسم والزنجبيل والشاي الاخضر والخضار والفواكه والسلطات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي افضل انواع التمارين الرياضيه لتخسيس واللياقة البدنية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-25 14:48:43
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
عليك بممارسه الركض وركوب الدراجة وتمارين البطن والضغط فهم أكثر التمارين التى تقوم بتخسيس الجسم وحرق الدهون وزياده اللياقه البدنيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي رياضة و تمارين شد عضلات البطن؟
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-08-27 22:58:48
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
قم بوضع اﻻستلقاء علي الظهر مع وضع اليدين خلف الرقبة مع المحاولة للجلوس والرجوع لوضع الاستلقاء من غير رفع او تحريك الساقين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-27 13:30:04
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
يفضل أن تشترك في نادي رياضي وذلك لضمان التزامك بالتمرينات وكذلك لعمل التمرينات بشكل صحيح تحت اشراف مدربين لأن ممارسة التمارين بشكل خاطئ يمكن أن تؤذي الجسم .وعموما يمكنك ممارسة السباحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-08-27 10:13:21
د.محمد النحاس د.محمد النحاس طب عام
طب عام السعودية
هناك عدة تمارين لكن الاهم هو الحمية الغذائية والجري.. المشي السريع هو الافضل بالاضافة لكن الغذاء النظيف هو الافضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4