ما هي أفضل المأكولات لزيادة الوزن و فتح الشهية و تكون صحية ؟؟

عدد الإجابات: 1
ما هي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم اقل من 18.5 أسباب النحافة: أسباب وراثية و فقر الدم الشديد او كذلك فرط نشاط الدرقية و بعض امراض الجهاز الهضمي كالديدان و الاكتئاب الؤدي الى فقدان الشهية علاج النحافة من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل مثل الأشخاص العاديين . ولذلك لا بد من العمل المستمر مع خبير التغذية وعدم الملل من المحاولات لزيادة الوزن . يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للإستشارة الطبية و الفحوصات للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم مثلاً يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية، عندها تحتاج السيدة للعلاج من قِبل طبيب النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف وعلاجه. وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم ثم العلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع. بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي لخبير التغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل البهارات تزيد الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-01 20:45:31
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
البهارات بح ذاتها لا تزيد الوزن ولكن اضافتها تحسن من المذاق وبالتالي فتح الشهية والاكل بكميات اكبر مما يؤدي لزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد انقاص الوزن
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-12-03 23:59:57
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
الرياضة وتغيير نمط الحياة من خمول الي نشاط واتباع حمية غذائية لتقليل عدد السعرات الحرارية والاعتماد علي السلطات في امتلاء البطن والإحساس بالشبع كمقبلات في بداية أي وجبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-03 13:56:10
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ننصح بممارسة الرياضة باستمرار علي الأقل ثلاثين دقيقة لمدة خمسة ايام في الأسبوع. اتباع نظام غذاء جيد او رجيم والابتعاد عن الوجبات السريعة تك آوي وبمقابلة أخصائي تغذية يساعدك في جانب التغذية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-15 00:01:20
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
خير طريقه هي بتغيير تدريجي لنمط الحياه و يكون ببدء ممارسة الرياضة ،الانتقال الى الاغذية الصحيه الخاليه من الكربوهيدرات و الاكثار من تناول الفواكه و الخضار ،شرب الحليب ،البدء بحساب السعرات الحرارية المكتسبة في كل وجبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الرياضة التي تساعد في فقدان الوزن وهل المعلومة:الشاي المر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-05 20:10:42
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الرياضة العامة افضل حاجة مثل المشي الرياضي مع النفس المنظم وشد البطن والظهو مع المشي لمدة 30دقيقة بوميا.والشاي بالليمون اكثر فاعلية في انقاص الوزن لانه بيزود الحرق بعد الاكل والنوم مبكرا افضل خاصة لو وجبة العشائ كانت زبادي وتنامي العاشرة مساء افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى اضرار وفوائد muscal juice لزيادة الوزن للرياضيين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-04-18 20:58:55
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نبغي ان تكون مكونات العصائر والمشروبات التي تؤخذ من قبل الرياضيين مدروسة بشكل يلائم الرياضي ومدى الحاجة لها وهل هي مقرة من اتحاد الرياضيين لهذه الرياضة او تلك , من الضروري عرض مكونات هذا المشروب لاخصائي تغذية لايضاح ما هو مسموح ومفيد وما هو مضر والكميات المسموحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي افضل طريقه لتنحيف الزنود ( اعلى الذراع ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-08 18:56:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عضلات اليدين والرسغين من اكثر العضلات عملا من طباعة ورسم وغسيل وعصر وفتح علب او ابواب او حفر كوسا ولف دوالي وتطريز او عمل منزلي , كما ترين كثيرة هي الاشياء التي نستخدم بها الاصابع والرسغ ولا حاجة من اجل تقويتهم او تنحيفهم , بزيادة الوزن يمكن ان يزيد حجم المعصم لذا علينا تخفيض وتنحيف الجسم, يمكن استخدام طابة اسفنجية والضغط عليها
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي افضل حمية ممكن اتبعها وكم معدل الوقت الازم اتدربه يوميا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-08 17:03:30
د.عزيز لطفى عزيز د.عزيز لطفى عزيز طب عام
افضل حميه هي الابتعاد عن الغذيه السكرىه والتشويه وممارسه الرياضه لمده ساعه ثلاث مرات اسبوعيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4