ما هي رياضة و تمارين شد عضلات البطن؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 3
2015-08-26
2015-08-27
قم بوضع اﻻستلقاء علي الظهر مع وضع اليدين خلف الرقبة مع المحاولة للجلوس والرجوع لوضع الاستلقاء من غير رفع او تحريك الساقين
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-08-27
يفضل أن تشترك في نادي رياضي وذلك لضمان التزامك بالتمرينات وكذلك لعمل التمرينات بشكل صحيح تحت اشراف مدربين لأن ممارسة التمارين بشكل خاطئ يمكن أن تؤذي الجسم .وعموما يمكنك ممارسة السباحة
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-09-14
هناك عدة تمارين لكن الاهم هو الحمية الغذائية والجري.. المشي السريع هو الافضل بالاضافة لكن الغذاء النظيف هو الافضل
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
تمارين رياضية

أدوية ذات صلة
25 توصية 6201 مشاهدة

27 توصية 30445 مشاهدة

26 توصية 8717 مشاهدة

27 توصية 662 مشاهدة

29 توصية 3002 مشاهدة