ما هي طريقة المناسبه لشد البطن والتخلاص من الترهلات

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
اذا وصل وزنك الى الحد المناسب لايبقى لديك عير اجراء عملية جراحية تجميلية لشد البطن والنتائج دائما مدهشة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي التمارين لشد الجسم لتخلص من الترهلات ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-13 17:14:30
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
يمكن القيام بتمارين رياضية داخل البيت ومنها؛ قفز الحبل فهي تساعد على حرق 136 سعره حرارية خلال عشرة دقائق فقط.و من التمارين الرياضية الأخرى؛ صعود الدرج فهذا يساعد على تخفيف الوزن و شدّ الأرداف والأفخاذ والوركين، كما أن تمارين المعدة تساهم في شدّ البطن رغم صعوبتها إلا أنها تحرق 73 سعرة حرارية في 10 دقائق فقط ،وتمارين الضغط لشدّ الصدر والكتف. .واستخدم منتجات الصويا فهي تحتوي على الكولاجين الذي يحمي البشرة من الترهلات. ولا ننسى أهمية الغذاء فمثلاً تناول الطماطم مفيد جداً ويعوّض الجسم عن نقص الكولاجين، بالإضافة إلى السمك والفاكهة الحمراء .
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ترهل في البطن بسبب الولاده اريد طريقه لشد البطن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-09-12 06:08:41
د.بلال ابو هزيم د.بلال ابو هزيم طب عام
طب عام الاردن
تخفيف الوزن والرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الرياضات المناسبه لشد البطن و التخلص من الكرش نهائيا و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-09 13:37:14
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الكرش لا يتم التخلص منه عن طريق الرياضه فقط.. الرياضه دون نظام غذائي لا يُذهب الكرش يجب ان يكون نظامك الغذائي قليل بالسكريات والحلويات والاطعمة الدهنية والمشروبات الغازية .... عدم تناول وجبة كبيره تغني عن جميع الوجبلت.. محاولة توزيع الوجبة الكبيره على عدة وجبات صغيره واذا كان هناك زيادة في الوزن فيجب اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ولهذا امارس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-25 18:25:02
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
التمارين الرياضيه هي الاساس واضيفي لها السباحه ولا تؤدي الى ما سالت عنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي مدة الرياضه الكافيه لاعادة بناء الجسم وشد الترهلات ؟ وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-02 18:26:51
د. فايز محمود ادعيس د. فايز محمود ادعيس طب عام
طب عام الاردن
30 دقيقه وشهر رمضان جدا ممتاز
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الترهلات البطن ما بعد الولادة الطبيعية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-30 23:05:11
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
1_توجد رياضة خاصة لذلك 2_توجد جراحة تجميلية دعي الطبيب يساعدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4