متى تظهر نتائج الممارسة الرياضيه مع العلم اني امارس الرياضه لاتخلص من العضله النائمه في الورك ولازيد وزني هل تظهرمن اول شهر اواكثر من ذلك انا انثى وعمري 21سنه

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
من ستة شهور وصاعد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل استطيع ممارسه الرياضه بعد الولاده القيصريه، للعلم مرت على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-11 20:33:45
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
بعد مرور هذه الفترة يمكنك السباحة والمشي وتقوية عضلات البطن من خلال تمارين البطن وبشكل تدريجي على سطح مستوي ثم مع رفع الرجلين على طابة والقيام بتمرين البطن وبذا تكون المقاومة اكبر والنتيجة اسرع والمواظبة على هذا التمرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ممارسة الرياضه تزيد من الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-06-12 00:57:18
د.ايمن الحكيم د.ايمن الحكيم طب عام
طب عام الكويت
الرياضة بالمرحلة الاولى تبني العضلات وبالتالي يزيد الوزن قليلا وعلى المدى الطويل الرياضة تذيب الدهون وتمنع تراكم الشحوم وتقلل من زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-01 20:42:14
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابغى ازيد وزني عضل بدون دهون طبعاً بالبروتين و الرياضه بس متى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-20 20:59:23
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
بالنسبة للفتيات فان زيادة الوزن لديهن لا باس ان تكون من الدهون ولكن بشكل معتدل طبعا كما ان بناء العضلات بالرياضة وزيادة البروتين قد يعطي جسمك مظهرا غير انثويا, يجب التوازن بين البروتين والدهون والكربوهيدرات, الحمية الصحية المتوازنة لزيادة الوزن بدون بناء عضل لن تسبب لك تراكما للدهون او ترهل جسمك فهي "متوازنة"
هل تريد التحدث الى طبيب:
متي يمكنني لعب الرياضه بعد القيصرية
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 23:42:42
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
نعم ولكن تختلف المدارس الطبية ..هل بعد 4-6 أشهر وتكون رياضة خاصة ومدروسة من قبل اخصائيين ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-08-04 18:37:15
د.فايز ادعيس د.فايز ادعيس طب عام
طب عام الاردن
الدكتور عامر اوجز بكﻻم رائع
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-04 18:34:54
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
تكون العودة للممارسة النشاطات تدريجيا بعد الولادة القيصرية لكن ليس اقل من شهر يمكنك البدأ ببعض التمارين الخفيفة و زيادة النشاط حسب التحمل كل ذلك بعد الاطمئنان على شفاء الجرح و استقرار الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا فتاه عمري 18 عام ! احب جدا ممسارسة الرياضه لاكن لا املك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-17 20:26:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا ضرر من ذلك اذا لم تسبب لك هذه الرياضة خللا في النوم , بمعنى اخر اذا كنت تستطيعين النوم بهدوء ودون ارق بعد الرياضة فلا بأس ويمكنك ممارستها دون خوف
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4