كم مره امارس الرياضه بالاسبوع لنتائج جيده و

مرحبا كم مره امارس الرياضه بالاسبوع لنتائج جيده وشكرا

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 5
2015-08-31
2015-09-03
نصف ساعه يوميا بمعدل ثلاثة ساعات ونصف بالأسبوع هي اقل مده ممكنه حتى يستفيد الجسم و لنتائج أفضل قم بزيادة المده حسب قدرتك
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-09-01
نصف ساعة كل يوم ويمكن جعلها ساعه يوم بعد يوم
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-09-01
اربعه الي خمسه مرات اسبوعيا مع العلم ان العضلات تحتاج الي راحه ايضا اما اذا كانت رياضه المشي فلامانع من ان تكون يوميا
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-08-31
برأيي يوميا ولمدة ساعة الى ساعتين ولو كانت على مراحل
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-08-31
كل يوم نصف ساعة هو معدل مثالي
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
سباحة

تمارين رياضية