هل الغازيات تسبب ظهور البطن وما الحل المناسب غير اتباع حمية غذائية لأني لم استفد منها شي ولو كانت الرياضة هي الحل ما نوع الرياضة المناسبة علما بان البطن ظهر بعد الزواج

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
تمارين البطن الخاصة بشد عضلات البطن مثل الجلوس مع الرجوع بوضعية الاستلقاء علي الدهر بالتناوب والتكرار.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لماذا اشعر عند بداية كل حمية وممارسة الرياضة اني وزني ازداد مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-12-24 19:33:36
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يجب الانتباه الى نوع الحمية الغذائية والى اي المواد تم التحول . بشكل عام واثناء الحمية بشكل خاص يجب الاعتماد على الاغذية القلوية او القاعدة والابتعاد قدر الامكان عن الاغذية الحامضية , للتوضيح الخضار والفواكه تنتمي الى القاعدة او المواد القلوية اللحوم الى الحامضية , الفائدة وسهولة الهضم مع القلويات وعسر الهضم مع الحامضية منها . اثناء الحمية يجب الانتباه الى عدم ترك المعدة خاوية ودون طعام وينصح بالاكثار من عدد الوجبات والتقليل من الكمية . التباعد في الوجبات وخلو المعدة من الطعام يزيد من نسبة حموضة المعدة وبالتاي المشاكل المترتبة عليها من تهيج قولون وانتفاخ . مع الرياضة لا يزداد الوزن فما دام هناك حرق سعرات وبذل جهد فالنتيجة انخفاض الوزن . خلال الحمية من الضروري الامتناع كليا عن المشروبات الغازية لما تحتويه من مستوى عال من السكر وهذا يسبب زيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا ، هناك شخص يريد حميه غذائية لانقاص وزنه ومعلوماته...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-08-22 14:43:04
د.عبد الله التوم وداعة الله د.عبد الله التوم وداعة الله طب عام
يمكن ان نقول ان وزن الفتاة مناسب تقريبا قياسا للطول وبما ان عظمها عريض يمكن ان يكون ثقل الوزن يرجع للعظم وعموما الحمية الفعالة تعود للرياضة وخاصة رياضة المشى بإنتظام والتركيز فى الأكل على الخضروات والأكل المسلوق( لحوم ، اسماك ودجاج ) فى معظم الأكل والبعد عن النشويات والسكريات وخاصة المشروبات الغازية والوجبات اتلسريعة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل العرق عند ممارسة الرياضة يضعف؟ و ما هي المدة المناسبة للرياضة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-18 08:22:50
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
تبدأ الاستفادة من التمرين بعد مرور نصف ساعة على التمرين ويبدأ حرق الدهون لذلك ينصح بمده أكثر من نصف ساعه يوميا. واكيد العرق يضعف ولكن يجب تعويض الماء حتى لا نصاب بالجفاف
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الرياضة تزيد من تفاقم مشكلة ارتجاع المريء؟ مثل تمارين البطن...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 15:15:28
د.أمين درس الطريفي د.أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ الاردن
تمارين المعدة تزيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-27 17:44:55
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
نعم قد تؤثر على ذلك, يفضل ممارسة هذه التمارين عندما تكون المعدة غير ممتلئة وبعد فترة مناسبة من تناول الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح عمل الرياضة ثم تركها يسبب عمل عكسي لرياضة يعني بدل لا اشد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-30 00:49:21
د.خالد قريَب د.خالد قريَب طب اطفال
طب اطفال الاردن
لاطبعاً غير صحيح.الا اذا اصبح طعامك غير صحياً
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-29 19:49:58
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
هذا صحيح وعليك بالمحافظة ولو على رياضة بسيطة كالمشي أو السباحة خصوصا اذا كان وزنك زائدا في السابق
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الادويه او الاعشاب المضمونه لتخفيف الوزن حالتي النفسيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-28 15:24:58
د.محمد سعيد د.محمد سعيد طب عام
طب عام الامارات
اولا وبصورة عامة لاينصح بتناول الادوية الغير مرخصة من وزارة الصحة للتخسيس لان فيها اضرار جانبية وغير خاضعة لتجارب والبحوث من الامور المهمة للانقاص الوزن هي الغذاء الصحي وممارسة الرياضة لذا يفضل زيارة اخصائي تغذية لمعرفة الاكل المناسب لك وكذلك وضع جدول زمني للالتزام به
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
حكاك هين

Altibbi Login Key 1 2 4