هل القيام بالرياضة كثيرا والاكل كثيرا يسبب النحافة

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2015-11-20
2015-11-22
اخي الكريم من الضروري طبعا ممارسة الرياضة بشكل متوازن، حيث لان احدث الدراسات تنصح بممارسة الرياضة المعتدلة مثل المشي على الاقل نصف ساعة يوميا، ولكن يجب علينا ايضاً الموازنة وعدم تعريض الجسم للاجهاد. اما بالنسبة لفقدان الوزن، فاهم عنصر لتخفيف الوزن هو الاتزام بنظام غذائي متزن والابتعاد عن الحلويات والاغذية كثيرة السكر بشكل عام، مما يعمل جنبا الى جنب مع الرياضة على المحافظة على الجسم ولياقته
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
مشي اللياقة

سباحة

أدوية ذات صلة
27 توصية 486 مشاهدة

38 توصية 1387 مشاهدة

43 توصية 573 مشاهدة

30 توصية 0 مشاهدة

24 توصية 0 مشاهدة