هل تعتبر الرياضة مع تحويل نظامي الغذائي الى النظام النباتي. افضل من الرجيم؟ وهل اسرع منه؟ وشكرا على اجاباتكم لاسالتي جعلها الله في ميزان حسناتكم.

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
الامور تحتسب بطريقة كم من السعرات الحرارية يمكن الحصول عليها من هذه المادة الغذائية او تلك وتحن اشراف اخصائي تغذية وخصوصا في الاعمار الشابة , بالنسبة للسرعة لست بحاجة لها والافضل برنامج طويل ودائم بحيث يحصل الجسم على العناصر الضرورية لعملية البناء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يمكن اخد وصفة رجيم من النت
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-25 20:23:05
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
انا من انصار الحمية الغذائية التي يصفها اخصائي تغذية ويضع برنامج خاص بكل شخص بناء على وزنه وطوله وطبيعة عمله ونوع الرياضة التي يمكن ممارستها دون ان يؤدي ذلك الى ضرر ويحقق الفائدة المرجوة ووصف برنامج غذائي يتناسب مع ما هو متوفر في البلد المعني
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحت عايز اسال عن انا وزنى 86 وطولى 170 عايز اعمل رجيم بس فى البيت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-19 19:53:17
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هذا الوزن حتى مع طولك يعتبر عاليا , في البيت تستطيعين الالتزام بالحمية الغذائية تكون بشرب الماء بكثرة والامتناع عن الدهون والمقالي والخبز والارز والبطاطا وعدم الاكل في اوقات متاخرة , عليك الاكل ببطء وبعيدا عن التلفاز وعدم تناول المشروبات الغازية , عليك الاكثار من السلطات قبل وجبة الغذاء . كل ما سبق اضافة لساعتين من الرياضة وخاصة السباحة وانت بنت الاسكندرية وهذا يشد الصدر , والاهم وجود ارادة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد انحف ورني حوالي٩٠ تعبت من الرجيم بدون فايده
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-08-29 17:03:14
طاقم الطبي طاقم الطبي
نحتاج معرفة طولك وعاداتك الغذائية وعدد من الفحوصات
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-29 11:08:08
د.جميل البيك د.جميل البيك طب عام
طب عام الامارات
إذا لا يوجد مرض السكري أو مشاكل في الغدة الدرقية فالأفضل الدوام على الأكل الصحي والرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-29 00:20:46
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام السعودية
الرياضة والحمية ثم عقار الميتفورمين بعد كل وجبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-28 20:42:54
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
الرجيم فقط لايكفي لانقاص الوزن انصحك بالإشتراك في نادي صحي لممارسة التمارين الرياضية تحت اشراف متخصصين مع برنامج غذائي وبعض المراكز تحضر لك الوجبات الى المنزل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الرياضة المناسبة والمثالية التي استطيع من خلالها تحويل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-16 09:24:56
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
الاكثار من تناول البروتينات و الابتعاد عن النشويات و السكريات , وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور يعطيك العافية ابي رجيم يناسب الحمل لان احس اني من حملت وانا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-14 16:36:18
د.صدام علي مانع دماج د.صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
دكتور صيدله اليمن
الله يعفيك يجب الأخذ بعين الأعتبار المحافظة على كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها الأم والجنين وعدم تقليلها إلى الحد الذي يؤذي أياً منهما أو يؤدي إلى هبوط مستوى السكر بدم الأم وحدوث الأغماء أو الإعياء .يمكن عمل ذلك بتقسيم وجبات اليوم على ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات فرعية بين الوجبات الأساسية .يمكن في هذه الأوقات تناول بعض العصير أو اللبن أو الفاكهة. الوجبات الرئيسية لرجيم الحوامل: وجبة الإفطار والعشاء : نص رغيف عيش بلدي أو اثنين من شرائح التوست إضافة إلى خمس ملاعق من الجبنة القريش أو الفول أوبيضة واحدة مسلوقة. وجبة الغداء: شريحتين من اللحم أو نصف دجاجة أو سمكتين السطة الخضراء و الخضروات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الفواكه الممنوعه في الرجيمات بشكل عام ؟وهل المانجو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-13 19:23:46
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الفواكه غير ممنوعة في الحمية الغذائية ولكن يطلب الحد منها وخاصة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4