هل صحيحة رياضة المشي بالمنزل لمدة ساعه .لاني لا استطيع اخرج خارج المنزل لعمل رياضه المشي ولا استطيع شراء جهاز السير او الخاص بتمارين المشي

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 2
المشى بطريقة منتظمة و مستمرة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
نعم صحيحه بشرط ان تداوم علي المشي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-09 13:31:28
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يمكنك ممارسة الرياضة في اي وقت يناسبك ليس هناك وقت محدد للرياضة ... من اجل التخسيس "فقدان الوزن " يجب ان لا تقل ممارسة الرياضه عن 60 دقيقه في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التمرين على جهاز السير...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-02 21:02:43
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا ضرر من التمرين على جهاز المشي الكهربائي او العادي على الركبة او الظهر في مثل عمرك , ينصح بتقوية عضلات الفخذين من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعدم العنف في التمرين على السير الكهربائي لذوي الوزن الزائد
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا غير موظفه وبيتنا صغير يعني الحركه قليله فهل تمارين نط الحبل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-06 12:26:43
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
المشى مهم جدا خارج البيت نصف ساعه يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-06 09:44:53
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
المشى مهم جدا خارج البيت نصف ساعه يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل جهاز السير له اضرار؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-29 15:46:47
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. جهاز السير مفيد جدا للاشخاص الغير قادرين على المشي وممارسة الرياضة خارج البيت ..واستخدامه على الوجه الصحيح اكيد لا يؤدي إلى اضرار
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-02 21:46:49
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل مساج ليمفاوي من الاسفل وحتى الفخذين ويمكن استخدام جهاز خاص يسمى intermittent compression device بعد التاكد من سبب هذا الاحتقان الليمفاوي وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض وتحاليل طبية شاملة
هل تريد التحدث الى طبيب:
متى استطيع القيام بتمارين رياضية او اسخدام الجهاز الرياضي بعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-19 20:45:18
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يمكنك السباحة بعد التئام الجروح مباشرة , المشي بعد اسبوعين وتمارين تقوية عضلات البطن دون جهد بعد شهر من العملية , بعد مرور شهرين يمكنك ممارسة اي نوع رياضة تريدين مع شرط الاحماء, الدراجة والسير الكهربائي بعد شهر من العملية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
حكاك هين

Altibbi Login Key 1 2 4