هل لعبة نط الحبل مفيد للتنحيف لو سمحتم

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
نط الحبل‏..‏ أفضل رياضة يمكن أن تمارسها النساء لاكتساب الرشاقة وتقوية عضلات الجسم‏..‏ جاءت هذه النصيحة في كتاب فرنسي نشر أخيرا تحت عنوان نط الحبل لتحقيق النحافة للمؤلفة الفرنسية أنابيل بارانيس التي الفت هذا الكتاب نتيجة اقتناعها التام بان نط الحبل هو بالفعل الرياضة الكاملة لانها الرياضة التي تعمل علي تحريك جميع عضلات الجزء الاسفل من الجسم وتقوية عضلات الظهر والبطن‏,‏ بالاضافة الي انها تحسن من اداء الجهاز التنفسي والقلب‏. ‏وقد أظهرت الدراسات الحديثة ان نط الحبل يفيد في انقاص الوزن بطريقة سريعة اذ تعادل‏15‏ دقيقة من ممارسة هذه الرياضة‏30‏ دقيقة من ممارسة كرة القدم‏,‏ و‏45‏ دقيقة من السباحة‏,‏ 
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل ممارسة رياضة نط الحبل تؤثر على الجسم لانني سمعت انها تقلب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-12-09 21:51:03
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
رياضة نط الحبل من افضل الرياضات لعضلات الساقين . من اجل شد عضلات البطن يمكن عمل التمرين بحيث يكون الجسم ممتدا على الظهر وتكرار ثني الجذع ولعدة مرات ويمكن زيادة الجهد على عضلات البطن بتغيير زاوية الحوض كرفع القدمين على كرسي او ما شابه , تمرين تقوية عضلات الاليا تكون من خلال رفع الفخذ ممدودة للخلف وتكرار الحركة , من اجل الحصول على صورة اوضح يمكن العودة لموقع الطبي للتمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم سمعت ان رياضة نط الحبل بتخلي الجسم رشيق وبتشيل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-19 21:09:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم هي مفيدة وتعطي نتائج جيدة بداية من ثلاث دقائق وبزيادة اسبوعية ثلاث دقائق للوصول الى عشر دقائق
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم سعرة حرارية يحرق نط الحبل؟!
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-13 01:26:11
د.أنس نجار د.أنس نجار طب عام
طب عام السعودية
على حسب النطة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا غير موظفه وبيتنا صغير يعني الحركه قليله فهل تمارين نط الحبل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-06 12:26:43
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
المشى مهم جدا خارج البيت نصف ساعه يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-06 09:44:53
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
المشى مهم جدا خارج البيت نصف ساعه يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التمارين الرياضية باستخدام الدراجه الثابته تعمل على التنحيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-21 01:49:06
د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع طب عام
معظم التمارين الحركية حتى لو على اجهزة ثابتة تحرق سعرات حرارية و بالتالي تقلل الوزن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي بطن وعايزة اخلص منها واخليها مسطحة ايه الطرق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-19 21:23:33
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الحزام الهزاز لن يعطيك اي نتائج , عليك بذل جهد من خلال تقوية عضلات البطن او النط على الحبل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4