هل مناسب لي لعب الحديد ... عمري 16..

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
لا مانع طبعاً.لكن عمرك لا يسمح بتناول أي مكملات غذائية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل لعب الحديد يعمل على ايقاف الطول !؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-11-03 18:21:17
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا تأثير له على الطول اذا اختير العمر المناسب والوزن المناسب وتحت اشراف خبير رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ماشي في ال15 سنة وطوالي 166- 167 ووزني 71 تقريبا وانا العب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-01-18 22:12:23
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ليس لديك ما يستدعي الخوف ومعك مجال كبير من اجل الطول , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحوصات المخبرية والاطمئنان على حالتك , عليك اختيار نوع رياضة اخر كالسباحة او المشي فلديك وزن زائد بعض الشيء
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 14وبلعب حديد اوزان خفيفة هل يؤثر على الطول والنمو
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-08-26 17:20:24
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
عليك ان تهتم بالكمية التي يحتاجها جسمك من الطاقه، خذ بقدر ماتجهد بدنك لتحصل علي نتائج مرضية واذا قللت التمارين فقلل ماتتحصل عليه من الطاقة لا يؤثر علي نموك اذا عملت بذلك بدقة ولكي تعمل بذلك بدقة قم باستشارة مختص بتغذية من هم اقل من عمر 18 سنة للتاكد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-26 15:07:24
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
لم الاستعجال فمازلت صغيرا وجسمك لايزال فى مرحلة النمو. عليك بممارسة التمارين الرياضيه الآن أفضل لك فى هذه المرحله من رفع الحديد. وبجانب ممارسه التمارين الرياضيه فإنك تحتاج الى جدول غذائي يومي غني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف الغذائية وذلك بهدف الوصول إلى البناء العضلي. كبياض البيض والسمك والتوت والألبان والأجبان قليلة الدسم وزيت الزيتون واللحوم الحمراء والبروكلى والسبانخ والشوفان ...... الخ. واشرب الكثير من الماء طوال اليوم وخلال التمارين الرياضيه.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-26 13:28:01
د.احمد عاطف الباز د.احمد عاطف الباز طب عام
طب عام السعودية
الرياضة قطعا تؤثر على النمو اما ايجابا او سلبا اذا كنت تمارس الرياضة بشكل صحيح مع اتباع نظام غذائي صحيح يناسب سنك وطبيعة جسمك ستحصل ان شاء الله على كل الاثار الايجابية من ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-08-25 17:33:48
د.مصطفى علي الحسن د.مصطفى علي الحسن طب عام
طب عام الامارات
ممارسه الرياضه باتزان مع التغذيه السليمه لها دور إيجابي . اما الأوزان الخفيفه فلا تؤثر سلبيا على الطول او النمو
هل تريد التحدث الى طبيب:
سؤال:انا لاعب اختراق ضاحية ونسبة الدم تنزل الا12 والمدرب يطلب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2011-10-07 21:39:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
عليك مراجعة اخصائي امراض دم او جراحة عامة لمعرفة هبوط خضاب الدم في مثل عمرك ولا ننصح بتناول الادوية قبل التشخيص
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه املك من العمر 16 سنة ومشكلتي هي ان لدي زوائد حول البطن او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 17:22:13
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
الرياضة والانتباه للاكل والكمية هو الحل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا كنت العب تمارين حمل اثقال لمدة شهر وتركتها وبدات تمارين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-19 02:57:15
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
مارس رياضه خفيفه المشي الهروله و التمارين السويديه مع استعمال اثقال خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-19 02:56:44
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
مارس رياضه خفيفه المشي الهروله و التمارين السويديه مع استعمال اثقال خفيفه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4