هل وضع جسم ثقيل على الرحم فترة الدورة الشهريه يسبب فتح او تمزق الغشاء البكاري لدى الفتاة؟؟ ما الاغذيه والتمارين الفيدة لأزالت الكرش لدى الفتاة؟

عدد الإجابات: 1
لا وضع اوزان على البطن ولا تمارين رياضية ولا ركوب خيل يمكن ان تمزق غشاء البكارة , هناك نمارين لتقوية عضلات البطن يكون الرياضي ممددا على ظهره ويرفع جذعه باتجاه قدميه ببطء ويكرر هذه العملية ثلاثين مرة في الصباح والمساء , في المرحلة الاصعب يقوم بنفس التمرين لكن تكون القدمان مرفوعتان على طابة او صوفا ويرفع جذعه ويكرر التمرين , لشد عضلات البطن يكون الرياضي متكئا على كوعيه ومستندا على ركبتية كوضع القط ويحافظ على رفع جذعه مستقيما لعدة ثواني ويكرر التمرين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4