والعب رياضة اشهر ولم التزم بنظام غذائي لتخفيض وزني وشكل جسمي اختلف حيث

عمري 22 والعب رياضة منذ 5 أشهر ولم ألتزم بنظام غذائي لتخفيض وزني وشكل جسمي اختلف حيث حصل نزول واضح بالقياسات ولكن وزني زاد بمعدل ثلاثة كيلو فهل سبب ذلك تشكل عضلات حيث اني امارس التمارين الهوائية التي تحتاج لجهد عضلي علما باني التزمت منذ اسبوعين بريجيم ولم الحظ اي نزول بالوزن ولكن حصل نزول بالقياسات فما الذي يحصل لأني بحاجة لانزال وزني ارجو ارفاق نظام غذائي التزم فيه الى جانب ساعة ونصف رياضة يومية ويكون نزولي 2 كيلو اسبوعيا

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2012-03-03
2012-05-28
نعم هناك تشكل عضلي , اسلوب تنزيل الوزن يجب ان يتم تحت اشراف اخصائي تغذية وعدم المبالغة بتنزيله بهذا القدر حتى لايترك اثارا سلبية على صحتك , عليك مراجعة اخصائي تغذية ليضع برنامجا يناسب عمرك ووزنك وطولك والاطلاع على وضعك الصحي
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أدوية ذات صلة
37 توصية 983 مشاهدة

31 توصية 0 مشاهدة

32 توصية 204 مشاهدة

27 توصية 433 مشاهدة

27 توصية 504 مشاهدة