Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-16
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-15
د. علياء علي الشوبلي
د. علياء علي الشوبلي طب عام
نعم مفيده اذا نفذت بالطريقه الصحيحه ام اذا لم تنفذ كما هو معروف في رياضه السكوات من حيث الوضعيات ممكن يأثر على الركبتين مما يسبب ضغط كبير على الركبة
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-31
د. أحمد الأسعد
د. أحمد الأسعد طب عام
الالتزام بتمارين مختلفة وضمن جداول تدريبية للجزء السفلي من الجسم ،مع الوقت ستحصلين على مؤخرة رياضية جيدة
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-07
د. أمين درس الطريفي
د. أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
انت بخير لا تحاولي تزيدي وزنك .ولكن ممكن تزيدي تناول العسل والشراب الحلو قبل الاكل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-14
د. براءة غازي عبيدات
د. براءة غازي عبيدات طب عام
خير طريقه هي بتغيير تدريجي لنمط الحياه و يكون ببدء ممارسة الرياضة ،الانتقال الى الاغذية الصحيه الخاليه من الكربوهيدرات و الاكثار من تناول الفواكه و الخضار ،شرب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-06-05
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
يعتمد ذلك على الوزن والعمر والصحة بشكل عام , لكن يمكن المشي بالتدريج بداية من نصف ساعة يوميا والاستمرار بالزيادة حتى ساعة يوميا وزيادة المقاومة من خلال تغيير المسلك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-08
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-04-04
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
تمارين تقوية عضلات البطن هي الافضل ويمكن الاتمرار عليها ولمدة نصف ساعة يوميا , يمكن الرجوع للموقع التمارين الرياضية واللياقة البدنية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-05-24
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-05-28
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
فوائد الجري كثيرة ويطول الحديث عنها وباختصار زيادة لياقة الجسم والقدرة على التحمل وزيادة وصول الاكسجين للخلايا وزيادة كفاءة الرئتين وتحسين التروية الدموية...
Altibbi Login Key 1 2 4