Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-20
د. طريف وليد الأطرش
د. طريف وليد الأطرش طب عام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-27
د. فهد القرالة
د. فهد القرالة طب عام
نعم مفيد و احد العوامل المؤديه لهذا المرض الحلوس لفترات طويله
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-08
د. أحمد سعيد مليحة
د. أحمد سعيد مليحة طب عام
ليس هناك علاج محدد لتخسيس الأرداف وكل ما هو موجود فى الأسواق فهى أدويه مغشوشه وغير مرخصه عليك بممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومى لمده لا تقل عن 15-30 دقيقه كالركض...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-20
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمعجنات والاطعمة الغنية بالدهن يساعد على تقليل الكرش بالاضافة الي ممارسة الرياضة بانتظام
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-05
د. أمين درس الطريفي
د. أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
الاكل الطبيعي مثل التونة والسلامون افيد بروتين وممكن تأخذ ال كرناتين قبل الرياضة بنص ساعة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-03-08
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
بعد مرور هذه الفترة يمكنك السباحة والمشي وتقوية عضلات البطن من خلال تمارين البطن وبشكل تدريجي على سطح مستوي ثم مع رفع الرجلين على طابة والقيام بتمرين البطن وبذا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-31
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
تبدو بعض الاسئلة مضحكة من نوع كيف انزل وزني دون ريجيم , باختصار يجب الامتناع عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية , عدم الاكل في اوقات متاخرة من المساء , ضرورة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-19
د. أحمد سعيد مليحة
د. أحمد سعيد مليحة طب عام
عليك بممارسه الركض وركوب الدراجة وتمارين البطن والضغط فهم أكثر التمارين التى تقوم بتخسيس الجسم وحرق الدهون وزياده اللياقه البدنيه
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-16
د. عامر وليد
د. عامر وليد طب عام
كما تفضل به الدكتور طارق اشرب كوب عصير طازج قبل بدأ التمارين بساعتين و كوب ماء قبل ساعة و احرص على تناول وجبة جيدة قبل اربع ساعات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-08
د. عبدالله شغيق الرفب
د. عبدالله شغيق الرفب طب عام
يستفيد الجسم فورا من التمارين الرياضية من خلال تنشيط الدورة.الدموية
Altibbi Login Key 1 2 4