Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-13
د. طرطاق العموري
د. طرطاق العموري طب عام
السلام عليكم ، افضل علاج هي الحمية و الرياضة ففي الحركة بركة و السلام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-14
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
لا يوجد نظام غذائي يزيد جزء معين من الجسم، لكن اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية والفوائد يساعد على زيادة الوزن هناك العديد من الرياضات التي تساعد على...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-16
د. عامر وليد
د. عامر وليد طب عام
كما تفضل به الدكتور طارق اشرب كوب عصير طازج قبل بدأ التمارين بساعتين و كوب ماء قبل ساعة و احرص على تناول وجبة جيدة قبل اربع ساعات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-08
د. اميرة طاهر
د. اميرة طاهر طب عام
أولا الغذاء الصحى الخالى من الدهون والشحوم والزيوت شرب الماء الدافئ على الريق عند الاستيقاظ صباحا. وشرب كميات كبيرة من الماء بشكل عام ممارسة رياضة المشى 30-40 دقيقة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-10
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
يفضل ممارسة الرياضة قبل الافطاربساعة تقريبا مع تناول السوائل الكافية وبكميات قليلة مع التكرار , او بعد الافطار بساعتين تقريبا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
السباحة هي نوع من انواع الرياضة..تساعد على حرق الدهون..وبشكل خاص تشد الجسم..فالسباحة لمدة ساعة 3 مرات بالأسبوع كفيلة لشد الجسم..وباقي ايام الأسبوع يفضل المشي لمدة نصف...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-19
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
بالعمل اليدوي فقط يمكن تنحيف الزند فكلم كان العمل اكثر كلما خفت الطبقة الدهنية , يمكنك غسل الصحون والكي واعمال منزلية اخرى , احيانا يكون عظم الساعد سميكا , يمكنك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-02-16
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
في حال خمول الغدة الدرقية تصاحبه اعراض الخمول وسقوط الشعر والوهن العضلي ونقص فيتامين د , يمكنك اخذ ليفو كارنيتين يوميا خلال فترة العلاج مما يحسن من وصول الاكسجين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-15
د. أمين درس الطريفي
د. أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
ممتازة وهى من الرياضة المرغوبة لكل الأجيال والحلو فيها تعلمك فن ولغه التعامل مع كل اجزاء الجسم
Altibbi Login Key 1 2 4