Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-05-07
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-27
د. محمد عمر الحاج
د. محمد عمر الحاج طب عام
لتحسين لياقتك البدنية ينصح بممارسة رياضة خفيفة في البداية كالمشي ثم الانتقال الى الهرولة وحمل بعض الأوزان الخفيفة والسباحة وتناول وجبات صحية والإبتعاد عن الوجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-25
د. أحمد الأسعد
د. أحمد الأسعد طب عام
يفضل الخضوع مبدئيا لفحص طبي وتحاليل بسيطة لنفي اي مشكلة عضوية ،كارتفاع ضغط الدم والسكري او الانيميا ،و يفضل ممارسه الرياضة بجهد تدريجي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-09-18
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-06
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الكرش لا يتم التخلص منه عن طريق الرياضه فقط.. الرياضه دون نظام غذائي لا يُذهب الكرش يجب ان يكون نظامك الغذائي قليل بالسكريات والحلويات والاطعمة الدهنية والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-31
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
Altibbi Login Key 1 2 4