1 اجابات
2016-07-27
اتبعي حمية غذائية صحيه يجب ممارسة تمارين الرياضه وخصوصا تمارين شد البطن يوجد الكثير منها على موقع اليوتيوب يجب التقليل من تناول الدهون ذات مصدر حيواني الافضل...
1 اجابات
2011-08-26

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة...
1 اجابات
2012-01-23
وزنك بالنسبة لطولك مثالي ولا حاجة لتسمين جسمك , يمكنك الحفاظ عليه , اذا كان لديك خوف من انخفاض وزنك يمكنك زيادة السكر قليلا في الشاي او تناول قطعة خبز اضافية
1 اجابات
2012-05-14
ممكن ممارسة الرياضة بعد وجبة خفيفة وتناول الفطور بعد الرياضة , يفضل القيام بالتمرين صباحا مثل تمرين القفز على الحبل ولعبة الطوق او ما يسمى الهيلاهوب اضافة للسباحة
2 اجابات
2015-09-16
اي تمارين رياضية تقوم بحرق الهون مهما كانت بسيطة فهي تنحف
1 اجابات
2015-12-05
1 2 4