Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-01
د. فوزي لداوي
د. فوزي لداوي طب عام
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-22
د. زينب ابو زيد
د. زينب ابو زيد طب عام
المشي أكتر رياضة تشد الجسم وتعيد تشكيله للأجمل باْذن الله ولكن أزود نصيحة انك تحاولي تسقطي بطنك وإنني بتمشي بمعني ان عضلات البطن تكون منقبضة وايضا شرب ٢كوب ماء...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2012-04-18
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
يمكن تقوية العضلات من خلال الرياضة كالسباحة والجري . يمكنك استخدام ليفورانيتين وهذا يحسن وصول الاكسجين للعضلة ويحسن من ادائها , او ميونال لتقوية العضلات لكن من...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-29
د. أحمد سعيد مليحة
د. أحمد سعيد مليحة طب عام
عند ممارسه الرياضه لأول مره وبشكل عنيف يتم تمزق بعض ألياف العضلات وتراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات العضله ولكن لا تقلق فسوف تشعر بالألم ليومين...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-04-10
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-18
د. خالد قريَب
د. خالد قريَب طب اطفال
كي تحصلي على نحافة ملموسة،لابد من ان تكون سعراتك الحرارية المتناولة أقل من سعراتك الحرارية المحروقة عن طريق المشي والرياضة.لابد من حساب الBMR -معدل الأيض الأساسي.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-09
د. صفاء فاضل
د. صفاء فاضل طب عام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-21
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الشعر الصحى يعكس الغذاء الصحى الذى تتبعية فاتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المجموعات الغذائية (بروتين, دهون، كربوهيدرات) وغني بالفيتامينات والمعادن فانه سينعكس...
Altibbi Login Key 1 2 4