1 اجابات
2012-03-13
رجاء للاخوة السعوديين كتابة سنة الولادة اما ميلادي او هجري , من الواضح انك ما زلت طالبا ويمكنك العمل على تقوية عضلات الجسم من خلال المشي او الجري والقيام بتمارين...
1 اجابات
2011-09-07
في الاسبوع السادس من الحمل بالسونار الداخلي وفي الثامن بالسونار الخارجي...لكن اذا كانت الاباضة متاخرة ممكن ان يتاخر لغاية الاسبوع العاشر.
2 اجابات
2015-08-03
قد يكون لعدم ترافق الرياضة مع ريجيم مدروس واعتمدي في النزول على مقاييس الجسم وليس الوزن .
1 اجابات
2016-01-08
يتطلب منك فحوصات معينة ومقابله اخصائي تغذية
1 اجابات
2011-10-27
لا وضع اوزان على البطن ولا تمارين رياضية ولا ركوب خيل يمكن ان تمزق غشاء البكارة , هناك نمارين لتقوية عضلات البطن يكون الرياضي ممددا على ظهره ويرفع جذعه باتجاه قدميه...
1 اجابات
2012-04-11
يمكن الوصول الى هذه النتيجة بحيث تظهر عضلات البطن بالاستمرار بتقوية عضلات البطن وزيادة زاوية التمرين , بمعنى اخر رفع الجذع على مستوى ثابت ومستقيم ثم عمل التمرين...
3 اجابات
2015-08-23
المواظبة علي الرياضة علي اﻻقل 150 دقيقة في اﻻسبوع والتغذية المتوازنة مع تخفيف وجبه العشاء والاعتدال في الغداء وجعل اﻻفطار الوجبة الرئيسية
1 2 4