Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-26
د. سامي دفع الله عوض
د. سامي دفع الله عوض طب عام
قم بوضع اﻻستلقاء علي الظهر مع وضع اليدين خلف الرقبة مع المحاولة للجلوس والرجوع لوضع الاستلقاء من غير رفع او تحريك الساقين
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-05-12
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
لديك هاجس كبير من زيادة الوزن ويتضح هذا من خلال اسئلتك الكثيرة بهذا الخصوص , بشكل عام يجب ان يكون الفطور متكاملا وليس قطعة جبنة وعالماشي , يمكن تناول الحمص , الفول ,...
Altibbi Answer count icon
4 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-16
د. متولي محمد
د. متولي محمد طب الاسرة
اولا ننصح بالرياضة باستمرار اقل ٣٠ دقيقة يوميا لمدة خمسة ايام في الأسبوع. التقليل من الإسراف في الطعام وتناول الوجبات السريعة تك آوي. او مقابلة أخصائي التغذية لوضع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2013-02-25
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
الكرش يا صديقي لا يأتي من الهواء، بل من مادة اسمها الأكل!، يعني النقطة الأولى للتخلص من الكرش هي تقليل الأكل. في كل الوجبات ، والتعود على ذلك بحيث يصبح نظام حياتك ....
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-15
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-05-18
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-19
د. أمين درس الطريفي
د. أمين درس الطريفي علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
بناء الجسم لا ينصح أبدا باستخدام الهرمونات بل الاساس الغذاء الصحي المحتوي على بروتين كأساس . والتمارين ينصح التكرار الكثير بدون أوزان لإظهار العضلة وثلاث أسابيع...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-03
د. محمد مصطفى حامد حسن
د. محمد مصطفى حامد حسن طب عام
فى الغالب ذلك مرتبط بنقص الفيتامينات والاملاح المعدنيه فى الجسم اضافه الى احتمال فقر الدم ولذلك يجب عمل فحص دم لقياس نسبه الهيموجلوبين وتناول الفاكهه والسوائل جيدا
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-11
Altibbi Login Key 1 2 4