1 اجابات
2011-06-30
بممارسة الرياضة وتقوية عضلات الظهر، ولا تستعجلي على الأدوية نظراً لصغر عمرك وجسمك ي حال ة نمو مستمر.
1 اجابات
2011-08-13
هذه التمارين كثيرة ولا مجال لحصرها هنا ينصح مراجعة مركز لياقة من اجل الارشاد وتحت اشراف خبير
1 اجابات
2015-08-23
1 اجابات
2012-02-06
2 اجابات
2015-08-18
1 اجابات
2011-07-10
ما هو وزنك وطولك؟ أنت ما زلت في مرحلة نمو ، لذلك أنصحك بعدم استخدام أي صنف من الأدوية للتنحيف، و بدل ذلك أنصحك بممارسة الرياضة لتقوية البنية العضلية وعلى الأخص...
1 اجابات
2011-10-15
الرياضة تشد عضلات الجسم وليس الدهون .. بالرياضة الدهون تحترق بس بحل محلها العضلات بدل الترهل بالجلد وبجميع الاحوال ينصح دائما عند القيام بالرجيم القاسي ممارسة...
1 اجابات
2011-10-29
ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الفخذين والوزن الزائد في الاليا , في مثل عمرك عليك الالتحاق بناد رياضي مع الالتزام بحمية غذائية تحت اشراف...
1 2 4