1 اجابات
2011-09-16
في مثل عمرك يمكن ازالة الكرش بالتمارين الرياضية للبطن وممارسة السباحة تحت اشراف طبي , اذا كان الوز زائدا فينصح بحمية غذائية يتم ترتيبها مع اخصائي تغذية لمراعاة...
1 اجابات
2011-10-21
حتى لا تتعرضي للاحراج من الان وفي المستقبل عليك ممارسة الرياضة وبشكل يومي ضمن ناد رياضي وتحت اشراف خبير رياضي والتركيز على منطقة الارداف ولها تمارين خاصة بحيث يكون...
1 اجابات
2015-10-20
ليس هناك علاج محدد لتخسيس الصدر والأرداف وكل ما هو موجود فى الأسواق فهى أدويه مغشوشه وغير مرخصه عليكى بممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومى لمده لا تقل عن 15-30 دقيقه...
1 اجابات
2015-07-31
يفضل عدم البدء بهذه الرياضة حتى تمام النمو للتأكد من تمام النمو يمكن القيام بفحص عظمي للغضاريف لمعرفة اذا كان هناك امكانية للنمو أو توقفه
1 اجابات
2015-12-04
السلام عليكم .. انصحك بممارسة الرياضة بانتظام والحرص على تناول الاطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن
1 اجابات
2015-09-15
بالتأكيد حمل الأوزان الثقيلة ممكن أن يؤدي لتعظم غضاريف النمو بشكل باكر لذلك أنصحك بالانتظار حتى اكمتال النمو
1 اجابات
2012-06-15
هذا نوع من البشرة الدهنية ويمكن فحص ذلك من خلال استخدام منديل ورقي لازالته وستظهر الهون على المنديل , ينصح لك مراجعة اخصائي جلدية من اجل الفحص والعلاج
1 اجابات
2015-07-23
السكريات والحلويات والنشويات مثل البطاطس والارز والخبز والمعجنات وممكن تناول البروتينات لزيادة وزن العضلات
1 2 4