Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
د. محمد مهنا محمد ابوندى
د. محمد مهنا محمد ابوندى طب عام
افضل الممارسات الرياضيه المشي الطويل والسريع ثم الهرولة ثم الركض
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
د. محمد مهنا محمد ابوندى
د. محمد مهنا محمد ابوندى طب عام
يتطلب منك فحوصات معينة ومقابله اخصائي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-06
د. بومدين حجاج
د. بومدين حجاج طب عام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-04
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
العضلات يتم بنائها من خلال الرياضة مثل رفع الاثقال وتمارين الضغط
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-31
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-31
د. عامر وليد
د. عامر وليد طب عام
اخي الكريم لا ارى ان تلجأ لتناول اي من المكملات او البروتينات مارس نشاط رياضي و تناول غذاء صحي تصل الى جسم مثالي فالعبرة ليست بحجم الكتلة العضلية الناتج عن احتباس...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-31
د. وائل عدنان الدرويش
د. وائل عدنان الدرويش طب عام
تمرين السكوات أو القرفصاء من اهم التمارين التي يعتمد عليها مدربوا ولاعبي اللياقه في شد عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي من الجسم كعضلات الفخدين والساقين والمؤخره...
Altibbi Login Key 1 2 4