Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-26
د. مروى ناصيف
د. مروى ناصيف طب عام
واي بروتين يعتبر احد مكملات الغذايه للبناء الاجسام ....لكن تناول الكثير من البروتين يؤدي ال مشاكل وتلف في الكليتين لذلك يفضل تناول البروتين الموجود في الاطعمه عن اخد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-26
د. مروى ناصيف
د. مروى ناصيف طب عام
الترتيب كاﻻتي 1. اتمام التمرين وعمل مايعرف ب stretch للعضﻻت 2.ستيمر واخد كميه بخار تساعد من تخلص الجسم من الماء 3.الساونا لزياده نسبه التعرق وحرق الدهون ومن ثم استرخاء...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-23
د. متولي محمد
د. متولي محمد طب الاسرة
ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لمعرفة طبيعة الألم ايش وكذلك وصفه الألم وايش الأشياء التي تزيده والتقلل الألم. وهل هو الم ثابت او متحرك. و لأخذ التاريخ المرضي والكشف...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-22
د. رائد عبد المعطي
د. رائد عبد المعطي طب عام
الجسم يكبر مع العمر ويقل تحمله للمجهود العضلي نتيجة لعدة عوامل في آن واحد لا لعامل واحد فقط فالعضلات تبدأ بالضعف وأحيانا الضمور والقلب يقل قوته على تحمل المجهود...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-22
د. زينب ابو زيد
د. زينب ابو زيد طب عام
المشي أكتر رياضة تشد الجسم وتعيد تشكيله للأجمل باْذن الله ولكن أزود نصيحة انك تحاولي تسقطي بطنك وإنني بتمشي بمعني ان عضلات البطن تكون منقبضة وايضا شرب ٢كوب ماء...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-22
د. متولي محمد
د. متولي محمد طب الاسرة
لازالة السمنة عامة اولا نبدأ بالرياضة باستمرار. ثانيا عليك اتباع غذائي معين ورحيم ويا حبذ لو قابلت أخصائي تغذية لتحديد رحيم الغذاء ولمعرفة أيضاً الطول والوزن...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-20
د. علي عبدالرحيم الابراهيم
د. علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
ممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والاكثار من الماء وتوزيع وجباتك الغذائيه الي 5 وجبات ولاتشرب اي سوائل اثناء الاكل وانما قبل الاكل...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-19
د. علي عبدالرحيم الابراهيم
د. علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
عليك بتغير نمط حياتك الامتناع عن المشروبات الغزيه والوجبات السريعة وشرب لايقل عن 8 اكواب ماء يوميا وخاصة قبل الاكل بنصف ساعة والاكثار من تناول الخضار ويجب ان تكون...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-17
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-17
Altibbi Login Key 1 2 4