Altibbi Answer count icon
4 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-08
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-24
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-07
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
علاج السلوليت بالرياضه فقط دون نظام غذائي لا يفيد .. اولا يجب اتباع نظام غذائي ، اي يجب ان يكون قليل بالدهون , ويجب التركيز والاكثار من تناول الخصروات و الفواكه ، و...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-06
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الكرش لا يتم التخلص منه عن طريق الرياضه فقط.. الرياضه دون نظام غذائي لا يُذهب الكرش يجب ان يكون نظامك الغذائي قليل بالسكريات والحلويات والاطعمة الدهنية والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-05
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يمكنك ممارسة الرياضة في اي وقت يناسبك ليس هناك وقت محدد للرياضة ... من اجل التخسيس "فقدان الوزن " يجب ان لا تقل ممارسة الرياضه عن 60 دقيقه في اليوم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-04
د. زيد جرادات
د. زيد جرادات طب عام
الرياضه بشكل عام مفيده قبل وبعد الزواج ، السباحه رياضه رائعه وتمنحك الجسم الرائع ، الغذاء المتوازن بحاجه لمعرفة وزنك و هل تريد غذاء لتكبير الكتله العضليه ام الدهنيه
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-03
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-31
د. زيد جرادات
د. زيد جرادات طب عام
تمارين القدمين والارداف ، الاستلقاء على البطن و رفع القدمين مع وجود وزن
Altibbi Login Key 1 2 4